Diet & Fitness

Wie viele Kalorien verbrennt der Tour-de-France-Sieger?

Wie viele Kalorien verbrennt der Tour-de-France-Sieger?

Der Sieger der Tour de France muss ständig essen, um genug Energie zu sammeln, um alle 21 Etappen des aufreibenden Rennens zu absolvieren. Aber wie viele Kalorien wird der Gewinner am Ende verbrennen?

Erfolg beim intermittierenden Fasten

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Ihre Freunde sprechen möglicherweise über diese Art des Essens und haben Sie neugierig, ob es für Sie funktionieren könnte. Wir sprechen mit den Experten, um dies herauszufinden und Ihnen unsere persönlichen Erfahrungen zu vermitteln.

Asiatische Amerikaner sollten bei niedrigeren Gewichten auf Diabetes untersucht werden

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Einige US-amerikanische Ärzte und asiatisch-amerikanische Gesundheitsanwälte fordern einen niedrigeren BMI-Grenzwert für asiatische Amerikaner, hauptsächlich wegen gesundheitlicher Bedenken hinsichtlich Typ-2-Diabetes.

Haben die Leute jemals wirklich Bandwürmer zur Gewichtsreduktion gegessen?

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Die Gerüchteküche sagt, wenn eine Person absichtlich einen Bandwurm schlucken würde, würden ihre überschüssigen Pfunde einfach wegschmelzen. Aber was ist die Wahrheit über die "Bandwurmdiät"?

Die Wissenschaft und die Intelligenz hinter Hypertrophie (und das Zerreißen)

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Hypertrophie ist nur eine superwissenschaftliche Art zu sagen, dass Sie Muskeln aufbauen. Und es gibt viele Möglichkeiten, dies zu tun.

Namaste: Es bedeutet nicht nur, dass der Yoga-Unterricht vorbei ist

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Das allgegenwärtige und schöne Sanskrit-Wort hat eine Bedeutung jenseits der Matte.

Welcher Liegestütz ist der perfekte Liegestütz für Sie?

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Liegestütze sind eine großartige Übung für den Oberkörper, die Menschen oft falsch machen. Was ist der richtige Weg, um einen Liegestütz auszuführen, und welche Variationen gibt es?

Sie müssen Ihre Kniebeuge anziehen

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Das Hocken hat eine Menge Vorteile und kann tatsächlich viele Ihrer inaktiven Muskelgruppen stärken.

The Keto Craze: Wird die Diät dem Hype gerecht?

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Die Ketodiät ist fettreich und kohlenhydratarm - ideal für einen schnellen Gewichtsverlust, aber nicht unbedingt, um sie fernzuhalten.

Könnten Sie den Fitness-Test für die Mittelschule Ihres Kindes bestehen?

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Sie sind wahrscheinlich der Fluch Ihrer Erinnerungen an die Mittelschule. Warum unterziehen wir Kinder immer noch diesen demütigenden körperlichen Fitness-Tests?

Ist Apfelessig das "Geheimnis" zum Abnehmen?

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Viele Leute glauben, dass ein Esslöffel Apfelessig pro Tag hilft, den Gewichtsverlust zu beschleunigen. Aber was sagt die Wissenschaft?

Zeitlich begrenzte Esser verlieren Gewicht, auch ohne Ernährungsumstellung

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Eine kleine Studie ergab, dass Menschen nur durch späteres Frühstück und früheres Abendessen doppelt so viel Körperfett verlieren können wie diejenigen, die dies nicht tun. Aber könnten sie sich an diese Diät halten?

Ist Lectin-frei das neue Gluten-frei?

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Eine Lektin-freie Diät verbietet Bohnen, Getreide und sogar etwas Gemüse. Also ist dies die nächste Allheilmittel-Modeerscheinung?

Genug mit dem Begriff "gesunde Fettleibigkeit", sagt Forscher

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Es stellt sich heraus, dass Menschen, die sowohl gesund als auch fettleibig sind, seltener sind, als Sie vielleicht denken.

Bananen könnten das perfekte Workout-Essen der Welt sein

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Im Vergleich zu Sportgetränken sind Bananen möglicherweise die besten Mittel, um uns beim Training zu unterstützen und am anderen Ende schneller zu heilen.

Nach dem Abnehmen ist Hunger ein lebenslanger Satz

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Warum ist es so schwer, Gewicht zu verlieren, nachdem man es verloren hat? Eine Studie legt nahe, dass Ihr Körper möchte, dass Sie ihn wieder anziehen.

Halten Sie das Gluten? Hier ist, warum das keine gute Idee sein kann

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Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass glutenfreie Produkte möglicherweise nicht alles sind, worauf es ankommt.

Ein Training vor dem Start: Werden Flughafen-Fitnessstudios zu einer Sache?

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Ein schnelles Training vor oder zwischen den Flügen wäre eine gute Möglichkeit, sich zu stärken, insbesondere wenn sich an Ihrem Terminal ein Fitnessstudio befindet. Warum gibt es auf den US-Flughäfen nicht mehr Fitnessstudios?

Hot Yoga funktioniert, muss aber nicht so heiß sein

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Heißes Yoga ist möglicherweise nicht so nützlich wie gedacht, wie eine neue Studie nahe legt.

Geschlecht im Fitnessstudio: Wie sich die Trainingspräferenzen je nach Geschlecht und Alter unterscheiden

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Die Workout-Trends ändern sich, da jüngere Menschen weniger an der geschlechtsspezifischen Aufteilung der Klassen für Frauen und am Gewichtheben für Männer interessiert sind.

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