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Erfolg beim intermittierenden Fasten

Erfolg beim intermittierenden Fasten

Ihre Freunde sprechen möglicherweise über diese Art des Essens und haben Sie neugierig, ob es für Sie funktionieren könnte. Wir sprechen mit den Experten, um dies herauszufinden und Ihnen unsere persönlichen Erfahrungen zu vermitteln.

The Keto Craze: Wird die Diät dem Hype gerecht?

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Die Ketodiät ist fettreich und kohlenhydratarm - ideal für einen schnellen Gewichtsverlust, aber nicht unbedingt, um sie fernzuhalten.

Zeitlich begrenzte Esser verlieren Gewicht, auch ohne Ernährungsumstellung

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Eine kleine Studie ergab, dass Menschen nur durch späteres Frühstück und früheres Abendessen doppelt so viel Körperfett verlieren können wie diejenigen, die dies nicht tun. Aber könnten sie sich an diese Diät halten?

Ist Lectin-frei das neue Gluten-frei?

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Eine Lektin-freie Diät verbietet Bohnen, Getreide und sogar etwas Gemüse. Also ist dies die nächste Allheilmittel-Modeerscheinung?

Halten Sie das Gluten? Hier ist, warum das keine gute Idee sein kann

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Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass glutenfreie Produkte möglicherweise nicht alles sind, worauf es ankommt.

Funktioniert das Fasten am zweiten Tag? Es kommt auf die Person an

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Es ist ein beliebter Diät-Trend, aber in dieser Langzeitstudie 2017, der ersten ihrer Art, fanden die Forscher gemischte Ergebnisse zur Wirksamkeit des Fastens am zweiten Tag.

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