Sleep Disorders
Wie schläfst du, wenn du alleine 4.000 Meilen segelst?
Vier Wochen und 4.000 Meilen sind eine lange Zeit, um während eines Solo-Segelrennens auf Nickerchen auszukommen. Die Forscher wollten herausfinden, ob es eine Schlafstrategie gibt, die am besten funktioniert.
Können Sie mit offenen Augen einschlafen?
Oder was ist mit halb offen? Es ist häufiger als Sie vielleicht denken.
Hört das Schlafen auf Ihrer Seite auf zu schnarchen?
Wenn Sie mit jemandem schlafen, der schnarcht, haben Sie vielleicht gelesen, dass Sie ihn wecken und ihn auf die Seite drehen lassen sollten, um das Problem zu stoppen. Aber funktioniert es?
Weitere schlechte Nachrichten für Menschen mit Schlaflosigkeit
Eine neue Studie hat gerade herausgefunden, dass die Schlafstörung zu einer Gewichtszunahme führen kann. Genial.
Warum bist du so müde? 5 häufigste Schlaffehler
Haben Sie Probleme beim Einschlafen oder beim Einschlafen? Wir geben Ihnen die häufigsten Gründe, warum Sie müde sind und wie Sie sie beheben können.
Eine Nachteule zu sein kann dein Leben verkürzen
Wenn Sie nicht genügend Schlaf bekommen, kann dies Ihr geistiges und körperliches Wohlbefinden erheblich beeinträchtigen. Es kann auch Ihr Leben verkürzen.
Warum manche Menschen ohne Ventilator nicht schlafen können
Gehören Sie zu den Menschen, die ohne den Klang eines Fans nicht einschlafen können? Der Grund kann etwas mit Ihren "Schlafspindeln" zu tun haben.
Warum schlafen Menschen in Kinos ein?
Auch wenn der Film voller Bomben und blinkender Lichter ist, reicht es vielleicht nicht aus, einige Leute vom Einnicken abzuhalten.
Sozialer Jetlag kann schlecht für dein Herz sein
Eine neue Studie verbindet das Ausschlafen am Wochenende mit einer erhöhten Wahrscheinlichkeit von Herzerkrankungen.
Wie Fieberträume funktionieren
Es sind keine Halluzinationen, aber auch nicht nur normale Albträume.
Wie Night Terrors funktionieren
Keine Sorge, Sie werden darüber hinwegkommen – es sei denn, Sie gehören zu den winzigen Prozent der Erwachsenen, die immer noch schreckliche Schlafvisionen erleben. Erfahren Sie alles über Nachtschreck bei HowStuffWorks.
Wie tödliche familiäre Schlaflosigkeit funktioniert
Schlaflosigkeit kann sich wie Folter anfühlen, aber kann sie tödlich sein? Die Antwort ist ja, aber es ist eine unglaublich seltene neurodegenerative Krankheit, die normalerweise genetisch weitergegeben wird.
Wie Schlaflosigkeit funktioniert
Kann nicht schlafen? Hin und her wälzen? Schließen Sie sich der Menge an. Schlaflosigkeit ist allzu häufig – aber was hält so viele Menschen davon ab, die Ruhe zu bekommen, die sie brauchen?
Brauchen Sie Schlafmittel?
Für manche Menschen können Medikamente oder pflanzliche Präparate die Antwort auf Schlafprobleme sein – wenn Sie die richtige kennen. Dieser Leitfaden wird Ihnen und Ihrem Arzt helfen, die für Sie richtige Entscheidung zu treffen.
Führt Schlafentzug zu riskanten Entscheidungen?
Untersuchungen zeigen, dass unsere Gehirnaktivität uns übermäßig optimistisch macht, wenn wir zu wenig Schlaf hatten, sodass wir einige schlechte Entscheidungen treffen.
10 Anzeichen dafür, dass Sie unter Schlafmangel leiden
Die Statistiken sind alarmierend: Nach Angaben der World Association of Sleep Medicine bekommen etwa 45 Prozent der Weltbevölkerung zu wenig Schlaf.