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Wie viele Kalorien verbrennt der Tour-de-France-Sieger?

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Der Sieger der Tour de France muss ständig essen, um genug Energie zu sammeln, um alle 21 Etappen des aufreibenden Rennens zu absolvieren. Aber wie viele Kalorien wird der Gewinner am Ende verbrennen?

Die Wissenschaft und die Intelligenz hinter Hypertrophie (und das Zerreißen)

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Hypertrophie ist nur eine superwissenschaftliche Art zu sagen, dass Sie Muskeln aufbauen. Und es gibt viele Möglichkeiten, dies zu tun.

Welcher Liegestütz ist der perfekte Liegestütz für Sie?

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Liegestütze sind eine großartige Übung für den Oberkörper, die Menschen oft falsch machen. Was ist der richtige Weg, um einen Liegestütz auszuführen, und welche Variationen gibt es?

Sie müssen Ihre Kniebeuge anziehen

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Das Hocken hat eine Menge Vorteile und kann tatsächlich viele Ihrer inaktiven Muskelgruppen stärken.

Könnten Sie den Fitness-Test für die Mittelschule Ihres Kindes bestehen?

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Sie sind wahrscheinlich der Fluch Ihrer Erinnerungen an die Mittelschule. Warum unterziehen wir Kinder immer noch diesen demütigenden körperlichen Fitness-Tests?

Ein Training vor dem Start: Werden Flughafen-Fitnessstudios zu einer Sache?

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Ein schnelles Training vor oder zwischen den Flügen wäre eine gute Möglichkeit, sich zu stärken, insbesondere wenn sich an Ihrem Terminal ein Fitnessstudio befindet. Warum gibt es auf den US-Flughäfen nicht mehr Fitnessstudios?

Geschlecht im Fitnessstudio: Wie sich die Trainingspräferenzen je nach Geschlecht und Alter unterscheiden

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Die Workout-Trends ändern sich, da jüngere Menschen weniger an der geschlechtsspezifischen Aufteilung der Klassen für Frauen und am Gewichtheben für Männer interessiert sind.

Würde Übung besser funktionieren, wenn wir sie nackt machen würden?

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Es gibt nackte Radtouren, nackte Yoga-Sitzungen und sogar gelegentlich Crossfit-Sesh. Wäre unser Körper effizienter, ohne dass Kleidung im Weg wäre?

Studie findet keinen Zusammenhang zwischen Inaktivität und Gewichtszunahme

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Die Verbindungen zwischen Inaktivität und Herzerkrankungen, Diabetes, Schlaganfall und Krebs sind jedoch weiterhin solide.

Wie viel kostet körperliche Inaktivität die Welt?

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Zum ersten Mal versuchte eine Gruppe von Forschern, diese Frage zu beantworten - und bekam eine erstaunliche Zahl.

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