Cómo permanecer despierto las 24 horas de Le Mans porque el sueño es para los débiles

Crédito de la foto: Porsche Motorsport

Las 24 Horas de Le Mans son una visita obligada, con algunos de los pilotos más valientes y talentosos del planeta en algunas de las máquinas más avanzadas de las carreras. Pero dura un día entero , y todos estamos locos por siquiera intentar verlo. Aquí le mostramos cómo controlar su somnolencia y seguir adelante de todos modos.

Algunos de nosotros somos mejores que otros para pasar toda la noche, y eso es exactamente lo que es Le Mans: una noche para todas las edades para los fanáticos de las carreras. Para mí, montar una ola de cafeína, ansiedad abrumadora y perfeccionismo tipo A me ayudó a terminar la universidad, pero ahora estoy sin práctica en esa mierda.

Entonces, aquí están los consejos y trucos que he encontrado a lo largo de los años para ver la mejor carrera del mundo que pueda tolerar físicamente.

Para disfrutar plenamente de Le Mans, puede ser útil pensar que la hora de inicio es a las 3 pm, no a las 9 am o antes como será en los Estados Unidos. Para mí, despertar temprano es una tarea ardua. Descansar bien y levantarse a su antojo para empezar una tarde tranquila, no tanto.

Es totalmente un juego mental, pero el mejor consejo que recibí antes de ir a Le Mans el año pasado fue resistir la tentación de tomar una siesta temprano el día que llegué a Francia y esperar para ir a la cama hasta que fuera la hora de dormir allí. Supera ese día largo e incómodo como puedas, pero supera eso y el resto del tiempo que pasas viendo Le Mans es mucho más fácil de manejar.

Ahora es un buen momento para configurar su reloj para las horas apropiadamente extrañas que corresponden a la zona horaria de verano de Europa Central en la que puede o no estar físicamente en este momento. Duerme bien en CEST también antes de la carrera, porque créeme, vas a necesitar ese sueño.

Crédito de la foto: Getty Images

Aquí hay algo que es un poco más fácil para aquellos de nosotros que nos quedamos en Estados Unidos, ya que la carrera comienza a primera hora de la mañana aquí: duerma una buena y larga siesta (si no solo una noche de sueño completo) antes de que comience la carrera.

Preséntese en la carrera (o en su televisor) bien descansado para no golpear inmediatamente a los Red Bulls y prepararse para un choque de cafeína / azúcar muy temprano. Si comienza a sentirse somnoliento, es probable que falle. Cuanto más tiempo puedas pasar sin tener que depender de la cafeína para recuperarte también, mejor.

Las bebidas superiores aptas para la familia, como el café y las bebidas energéticas, son ideales para cuando empiezas a desvanecerse, dentro de lo razonable. Lo último que quieres hacer es disparar cuatro latas de NOS en la primera hora y entrar en shock diabético. (O peor aún, quedarse dormido).

Como cualquier otro combustible utilizado en una carrera de 24 horas, debes distribuir tu consumo de cafeína para llegar hasta el final. Eso significa mantener un zumbido cómodo y suave en lugar de atracones y choques.

Si está temblando, ha bebido demasiado. Deja las bebidas con cafeína por un tiempo, come algo y bebe un poco de agua para calmarte. Si está cansado, tome otra taza de café; es una taza singular , no varias latas Monster vertidas en un balde de 42 onzas. ¿No bebes café? Aprende, idiota.

Crédito de la foto: Getty Images

Por supuesto, Francia es conocida por su vino, y es bastante agradable tomar una copa mientras observas a los autos de carrera pasar a la velocidad de la tela escocesa. Simplemente parece apropiado. El problema es que el alcohol te da sueño, así que vigila tu consumo con cuidado. Alterne las bebidas de su elección para adultos con agua o café, si es necesario.

Si estás en Le Mans, verás a una cantidad sorprendente de borrachos desmayados alrededor del circuito el domingo por la mañana. Como si estuvieran acostados al azar en una berma, porque ahí es donde se desmayaron. Esos muchachos también se están perdiendo la carrera . A menos que quieras despertarte con una resaca paralizante que hace que los ruidos fuertes del motor sean intolerables, no hagas eso.

Guarde el soporte del barril para la fiesta posterior de WOOOO [INSERTE EL COCHE O EL EQUIPO AQUÍ].

Lo mejor, sin excepción, sobre el espacio de hospitalidad del paddock de Nissan el año pasado fue su tobogán de tubo . No hay nada que pueda despertar a un grupo de huéspedes delirantes y agotados a las 3 am en una zona horaria desconocida como correr arriba y abajo un gran tobogán curvo unas cuantas veces. Claramente, el equipo del patio de recreo debe ser una adición común a los remolques de carreras en todas partes.

Debido a que la mayoría de nosotros no tenemos un gran tobogán durante la carrera, haré que este consejo sea más general: mantente activo. Moverse. Mantente de pie. Levántese del sofá con más frecuencia y no solo para hacer café.

Siempre tuve que hacer garabatos o tomar notas en la escuela para mantenerme despierto, así que haz lo que tengas que hacer para evitar dormir, ya sea caminar por tu sala de estar, hacer yoga frente al televisor o tejer una bufanda larga "PORSCHE FTW" . Sea creativo o simplemente instale una diapositiva. (¿Mencioné cuánto amaba esa diapositiva?)

El punto es que, si estás parado, estás a un par de párpados caídos de perderte la carrera. Levántate y mantente en movimiento.

Crédito de la foto: Getty Images

A veces, el sueño es inevitable. Si es así, es mejor admitir la derrota antes de quedarse dormido al final de la carrera. Las carreras de resistencia modernas a menudo son muy disputadas hasta las últimas vueltas. Si sabe que no puede permanecer despierto durante todo un día, busque un buen momento en el medio de la carrera para trabajar en una siesta rápida en un lugar seguro (lea: no solo en una berma al costado de la pista) .

No se eche una siesta al principio, ya que los autos de carrera tardan un poco en extenderse y encontrar su ritmo. Mientras tanto, puede haber bastante acción. Del mismo modo, los períodos de bandera amarilla y roja son una mezcla de cosas para dormir. Los reinicios son caóticos y no querrás perderte.

Su mejor opción es tomar una siesta un par de horas, cuando los autos circulan normalmente, sin incidentes. Que sea breve. Los expertos en sueño recomiendan que sea breve para evitar despertarse aturdido; lo mejor es menos de 20 minutos, pero si necesita más Z, intente pasar más de 90 minutos para trabajar en todas las etapas del sueño.

Si no está en casa, lleve una alarma con la que sepa que se despertará, incluso si no planea tomar una siesta, por si acaso.

Afortunadamente, el Campeonato Mundial de Resistencia (la serie de la que forma parte Le Mans) ha sido muy bueno este año haciendo resúmenes periódicos de los momentos más destacados de la carrera. Si duda en tomar una siesta pero sabe que alguna razón de salud o cordura exige que lo haga de todos modos, marque el canal de YouTube del WEC como favorito . La mayoría de los carretes de lo más destacado de la carrera se publican allí relativamente rápido después de que se emiten en la transmisión. No te saltes una siesta si debes hacerlo por miedo a perderte en medio de la carrera. Usted realmente no quiere perderse el final.

Empacalo, bucko. Ya terminaste. Intentaste quedarte despierto un día entero. Eso no es solo una noche entera. Eso es, como, dos noches consecutivas que se desvanecen juntas en una idea tonta. Vas a ser apenas coherente después de eso.

No se hará nada de valor al día siguiente. Duerme hasta que termine la carrera. No pongas una alarma. Ríndete a la dulce oscuridad que todo lo abarca del interior de tus párpados.

Pero primero, cancele el lunes. Lo necesitará para volver a su horario habitual.

Suggested posts

Incluso más imágenes CAD de Corvette con motor central con fugas muestran el nuevo V8 Twin-Turbo

Incluso más imágenes CAD de Corvette con motor central con fugas muestran el nuevo V8 Twin-Turbo

Es posible que recuerde a principios de este mes cuando le mostramos algunas imágenes CAD filtradas del próximo Corvette C8 con motor central. También puede recordar que se demostró que esas imágenes eran reales porque los abogados de GM nos lo dijeron, sin realmente decirnos eso.

Josef Newgarden gana $ 1 millón en Thriller en Road America

Josef Newgarden gana $ 1 millón en Thriller en Road America

Hoy, la Serie NTT IndyCar visitó Wisconsin para el Gran Premio de Sonsio en Road America. Después de una primera parte llena de advertencias, la carrera se destacó por un duelo entre Josef Newgarden y Alexander Rossi con un millón de dólares en juego.

Related posts

Porsche's America Edition 911 es un tributo a los 70 años de fabricación

Porsche's America Edition 911 es un tributo a los 70 años de fabricación

Porsche hace muchas cosas bien, pero un área en la que la compañía lo hace mejor que cualquier otra es esta: ediciones especiales y conmemorativas de automóviles. Damas y caballeros, junten sus manos para la última oferta de la compañía, el 2023 Porsche 911 Carrera GTS Cabriolet America Edition.

Gasolinera de California vendió combustible a $0.69 por galón por error

Gasolinera de California vendió combustible a $0.69 por galón por error

En abril, una gasolinera en Chattanooga, Tennessee, vendió accidentalmente combustible a 45 centavos por galón. Realmente pensé que esto sería una rareza rara y que volvería a suceder, especialmente porque los precios de la gasolina en los EE. UU.

Max Verstappen gana la carrera de F1 en Bakú después del doble abandono de Ferrari

Max Verstappen gana la carrera de F1 en Bakú después del doble abandono de Ferrari

El Campeonato Mundial de Fórmula Uno de la FIA no tuvo la carrera más entretenida en términos de adelantamientos hoy en Bakú, Azerbaiyán. Sin embargo, los dramáticos resultados tendrán un efecto masivo en las penalizaciones de la unidad de potencia en las próximas carreras y en el resultado final del campeonato en sí.

First Corner Crash abre las 24 Horas de Le Mans de este año

First Corner Crash abre las 24 Horas de Le Mans de este año

Las 24 Horas de Le Mans de este año han sido principalmente una edición de transición del clásico de resistencia francés. La mayor parte de la atención se centra en la llegada inminente de fabricantes a las carreras de prototipos el próximo año, así como en la introducción de la maquinaria GT3 modificada.

MORE COOL STUFF

Cate Blanchett se acostó con su esposo después de 3 días juntos y sigue casada con él 25 años después

Cate Blanchett se acostó con su esposo después de 3 días juntos y sigue casada con él 25 años después

Cate Blanchett desafió los consejos típicos sobre citas cuando conoció a su esposo.

Por qué Michael Sheen es un actor sin fines de lucro

Por qué Michael Sheen es un actor sin fines de lucro

Michael Sheen es un actor sin fines de lucro, pero ¿qué significa eso exactamente?

¡La estrella de Hallmark, Colin Egglesfield, habla sobre emocionantes encuentros con fans en RomaDrama Live! [Exclusivo]

¡La estrella de Hallmark, Colin Egglesfield, habla sobre emocionantes encuentros con fans en RomaDrama Live! [Exclusivo]

¡La estrella de Hallmark, Colin Egglesfield, habló sobre los emocionantes encuentros con los fanáticos en RomaDrama Live! además de su programa INSPIRE en la convención.

Por qué no puedes transmitir 'Northern Exposure' en línea

Por qué no puedes transmitir 'Northern Exposure' en línea

Tendrás que desempolvar un reproductor de Blu-ray o DVD para ver por qué Northern Exposure se convirtió en uno de los programas más populares de los 90.

Fallout 4 Mod te permite usar Dragon Ball Z Scouters

Fallout 4 Mod te permite usar Dragon Ball Z Scouters

Ahora finalmente puedes comprobar qué habitantes de las tierras baldías tienen un nivel de poder de más de nueve mil.

La amada minigun de Team Fortress 2, rehecha con ladrillos LEGO

La amada minigun de Team Fortress 2, rehecha con ladrillos LEGO

Esta versión LEGO del Tomislav, que es una actualización de la minigun del Heavy, fabricada por ZaziNombies, no es algo para una minifigura, sino más bien una réplica de gran tamaño de un metro de largo y un peso de 10 libras. El tambor de munición cilíndrico y la eslinga de transporte están todos allí.

El nacimiento de Berserklejerk, un refugio para los fanáticos del anime hartos de la seriedad

El nacimiento de Berserklejerk, un refugio para los fanáticos del anime hartos de la seriedad

Ilustración de Sam Woolley Es una regla de Internet que, cuando un fandom es tomado demasiado en serio, desarrollará su propia marca especial de auto-burla. Pero, ¿cómo sucede eso exactamente? En el caso del fandom de 26 años del manga de fantasía oscura Berserk, sucedió cuando el subreddit de la vieja franquicia cayó en manos de un fanático demasiado piadoso.

Las mejores ofertas de juegos de hoy: Han Solo Fridge, Assassin's Creed Syndicate y más

Las mejores ofertas de juegos de hoy: Han Solo Fridge, Assassin's Creed Syndicate y más

Vamos, sabes que quieres esto. [Star Wars Battlefront Deluxe Edition (PS4) con Han Solo Fridge, $ 100] También disponible por $ 9 más en Xbox One.

Zendaya Wishes Boyfriend Tom Holland Happy Birthday with Cuddly Photo: He 'Makes Me the Happiest'

Zendaya Wishes Boyfriend Tom Holland Happy Birthday with Cuddly Photo: He 'Makes Me the Happiest'

Zendaya shared a sweet photo in honor of boyfriend Tom Holland's 26th birthday Wednesday

Emma Stone pone a la venta su casa en la playa de Cliffside Malibu por $ 4.2 millones: ¡vea el interior!

Emma Stone pone a la venta su casa en la playa de Cliffside Malibu por $ 4.2 millones: ¡vea el interior!

La casa de mediados de siglo del ganador del Oscar cuenta con tres dormitorios, dos baños y vistas al mar

Jeannie Mai Jenkins dice que "se deprimió mucho, mucho" durante su experiencia de amamantar

Jeannie Mai Jenkins dice que "se deprimió mucho, mucho" durante su experiencia de amamantar

"Te sientes tan derrotada cuando tu bebé tiene hambre que no estás produciendo lo suficiente para el bebé", dijo Jeannie Mai Jenkins sobre amamantar a su hija de 4 meses, Monaco.

La esposa de Bobby Brown, Alicia, no se enfoca en su pasado: "Bobby y Whitney fueron su momento, soy el Yin de su Yang"

La esposa de Bobby Brown, Alicia, no se enfoca en su pasado: "Bobby y Whitney fueron su momento, soy el Yin de su Yang"

La pareja de casi 10 años comparte su historia de amor antes de la nueva serie de realidad de A&E Bobby Brown: Every Little Step, que se estrenará el 31 de mayo.

Notas de inversión: Bioscout AU $ 3m Seed

Notas de inversión: Bioscout AU $ 3m Seed

Bioscout tiene la misión de poner a los agricultores en el asiento del conductor y estamos entusiasmados de respaldar al equipo en su última ronda de semillas junto con Artesian (GrainInnovate) y Uniseed. El problema La pérdida significativa de cosechas por enfermedades fúngicas ha resultado ser un calvario para los agricultores.

Pequeña investigación de mercado 1 | Quick Glimpse Telehealth Market en 2022

Pequeña investigación de mercado 1 | Quick Glimpse Telehealth Market en 2022

La telesalud no es nueva ni siquiera una vertical obsoleta en la era posterior a la pandemia. Pero cuando miramos más de cerca la industria, muestra una fuerte sostenibilidad en la demanda y la oferta y una fuerte curva de crecimiento potencial que sería una revolución constante en los EE. UU.

Clima de financiación de empresas emergentes: ¿Qué sigue para el ecosistema de empresas emergentes de Tailandia?

Clima de financiación de empresas emergentes: ¿Qué sigue para el ecosistema de empresas emergentes de Tailandia?

El año 2021 fue un año récord para la financiación de capital de riesgo (VC) a nivel mundial. El sudeste asiático no fue la excepción, ya que la región acuñó un récord de 25 nuevos unicornios en el año, según DealStreetAsia.

Más allá de la Ley de Moore

Más allá de la Ley de Moore

Existe una brecha que crece exponencialmente entre nuestro apetito por la computación y lo que puede ofrecer la Ley de Moore. Nuestra civilización se basa en la computación: debemos encontrar tecnologías que trasciendan las limitaciones actuales de la arquitectura y la imaginación.

Tags

Categories

Top Topics

Language