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Cómo tener éxito en el ayuno intermitente

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Es posible que sus amigos estén hablando de esta forma de comer y sientan curiosidad por saber si puede funcionar para usted. Hablamos con los expertos para averiguarlo, además de brindarte nuestra experiencia personal.

La locura de la dieta cetogénica: ¿la dieta está a la altura del bombo publicitario?

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La dieta cetogénica es alta en grasas y baja en carbohidratos, ideal para perder peso rápidamente, pero no necesariamente para no recuperarlo.

Las personas que comen con restricciones de tiempo pierden peso incluso sin cambiar la dieta

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Un pequeño estudio encontró que con solo desayunar más tarde y cenar antes, las personas podrían perder el doble de grasa corporal que las que no lo hicieron. Pero, ¿podrían seguir con esta dieta?

¿Es libre de lectina el nuevo sin gluten?

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Una dieta sin lectina prohíbe los frijoles, los cereales e incluso algunas verduras. Entonces, ¿es esta la próxima dieta de moda de la panacea?

¿Sostener el gluten? He aquí por qué eso puede no ser una buena idea

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Una nueva investigación muestra que ser libre de gluten puede no ser todo lo que parece.

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