Diets

Cómo tener éxito en el ayuno intermitente

Cómo tener éxito en el ayuno intermitente

Es posible que sus amigos estén hablando de esta forma de comer y sientan curiosidad por saber si puede funcionar para usted. Hablamos con los expertos para averiguarlo, además de brindarte nuestra experiencia personal.

La locura de la dieta cetogénica: ¿la dieta está a la altura del bombo publicitario?

La locura de la dieta cetogénica: ¿la dieta está a la altura del bombo publicitario?

La dieta cetogénica es alta en grasas y baja en carbohidratos, ideal para perder peso rápidamente, pero no necesariamente para no recuperarlo.

Las personas que comen con restricciones de tiempo pierden peso incluso sin cambiar la dieta

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Un pequeño estudio encontró que con solo desayunar más tarde y cenar antes, las personas podrían perder el doble de grasa corporal que las que no lo hicieron. Pero, ¿podrían seguir con esta dieta?

¿Es libre de lectina el nuevo sin gluten?

¿Es libre de lectina el nuevo sin gluten?

Una dieta sin lectina prohíbe los frijoles, los cereales e incluso algunas verduras. Entonces, ¿es esta la próxima dieta de moda de la panacea?

¿Sostener el gluten? He aquí por qué eso puede no ser una buena idea

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Una nueva investigación muestra que ser libre de gluten puede no ser todo lo que parece.

¿Funciona el ayuno en días alternos? Depende de la persona

¿Funciona el ayuno en días alternos? Depende de la persona

Es una tendencia dietética popular, pero en este estudio a largo plazo de 2017, el primero de este tipo, los investigadores encontraron resultados mixtos sobre la efectividad del ayuno en días alternos.

10 Things That Affect Your Weight Besides Food and Exercise

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Your expanding waistline might not just be due to what you eat. A lot of factors may determine what numbers pop up on your scale, from hormones to diseases to the meds you're taking.

Cómo funcionan las dietas de eliminación

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Muchas dietas de eliminación excluyen la comida rápida, la comida chatarra, el azúcar refinada, el alcohol y muchos otros alimentos. Si deja de comer todas esas cosas, probablemente se sentirá mejor. ¿Son tan sencillas las dietas de eliminación?

¿Cuál es la peor dieta de moda de la historia?

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Si las modas estuvieran hechas para durar, todos tendríamos Chia Pets. Las dietas de moda son mucho menos divertidas y mucho más peligrosas. He aquí un vistazo a algunas dietas que son peores que el aumento de peso.

¿Cuál es el problema de las limpiezas con jugos?

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¿Alguna vez te has preguntado qué pasa con todo el bombo sobre las limpiezas con jugos? Siga leyendo para aprender sobre las limpiezas de jugos que rodean lo bueno, lo malo y lo feo.

7 recetas veraniegas bajas en calorías

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¿Quiere saber algunas comidas saludables y deliciosas para cocinar para su familia este verano? ¡Siga leyendo para saber qué comidas de verano son mejores para su salud!

La dieta magra y verde de la supermodelo que cualquiera puede hacer

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Comer alimentos verdes limpios mantiene la basura como productos químicos y toxinas fuera del cuerpo, lo que ayuda a los medels a mantener esa tez hermosa y el físico esbelto obligatorio. Entonces, ¿por qué no dejar de lado sus dietas y reverdecer la tuya también?

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