Weight Loss
¿Alguna vez la gente ha comido tenias para bajar de peso?
El rumor dice que si una persona se tragara intencionalmente una tenia, sus kilos de más simplemente desaparecerían. Pero, ¿cuál es la verdad sobre la 'dieta de la tenia'?
¿Es el vinagre de sidra de manzana el 'secreto' para bajar de peso?
Mucha gente cree que una cucharada de vinagre de sidra de manzana al día ayuda a acelerar la pérdida de peso. Pero, ¿qué dice la ciencia?
Suficiente con el término 'obesidad saludable', dice un investigador
Resulta que las personas sanas y obesas son más raras de lo que piensas.
Después de la pérdida de peso, el hambre es una sentencia de por vida
¿Por qué es tan difícil mantener el peso después de perderlo? Un estudio sugiere que es porque su cuerpo quiere que se lo vuelva a poner.
Los mensajes mixtos confunden a las personas que intentan perder peso
Un estudio demostró que es más probable que los mensajes de pérdida de peso funcionen cuando ambas son acciones ("comer más verduras", "hacer más ejercicio") que si una es una acción y la otra es una inacción ("comer más verduras", come menos grasa ").
¿Es una hormona en nuestro cerebro la clave para quemar grasa?
Los biólogos de San Diego han identificado una hormona en los gusanos redondos que algún día podría ser la clave para los medicamentos para quemar grasa.
Cuando comes puede importar más de lo que piensas
¿Come todo el día o restringe su alimentación a un tiempo determinado? Este último enfoque, llamado alimentación con restricción de tiempo, podría afectar significativamente la salud humana.
¿Realmente el ejercicio ayuda a perder peso?
Estás orgulloso de ti mismo por finalmente seguir una rutina de ejercicios. Pero, lamentablemente, la aguja de la balanza no se mueve. El ejercicio no tiene tanto que ver con la pérdida de peso como crees.
¿Es malo comer justo antes de acostarse?
Apague su teléfono, manténgase alejado de la televisión, no tome café: todos conocemos el ejercicio de lo que se supone que debe hacer para tentar al hombre de arena. ¿También es importante dejar de picar?
¿Subirás de peso si comes después de las 8 de la noche?
Todos sus esfuerzos por comer sano podrían ser en vano si se encuentra comiendo bocadillos tarde en la noche.
10 causas del aumento de peso sobre las que los médicos han cambiado de opinión
¿Qué pasa si todos los consejos dados sobre el aumento de peso son tan erróneos como una dieta de requesón y frutas? Aquí hay 10 causas del aumento de peso en las que los médicos han cambiado de opinión.
Las 10 dietas de moda más absurdas
Coma bien y haga ejercicio: no es ningún secreto que esas son las mejores maneras de mejorar la salud y perder peso, pero a menudo, las personas llegan a extremos locos para tratar de adelgazar. ¿Ingerirías un parásito para que quepa en tus jeans ajustados?
5 recetas de cócteles de verano con menos de 200 calorías
Todo el mundo ama los cócteles, pero ¿qué pasa con las calorías? ¡Obtenga 5 refrescantes recetas de cócteles bajos en calorías, desde martinis de sandía hasta mojitos flacos!
¿Existe una forma real de perder grasa abdominal?
Cuando se trata de la batalla de las Ardenas, muchos de nosotros estamos perdiendo, especialmente en el área de la cintura. ¿Existe una manera saludable y segura de deshacerse de la grasa abdominal?
8 formas ecológicas de perder peso sin hacer dieta ni hacer ejercicio
Si realmente desea hacer que su rutina de ejercicios sea ecológica, olvídese del gimnasio y del equipo nuevo y, en su lugar, aproveche algunos de los mayores placeres de la vida (y sorprendentemente quemagrasas) como el sueño y el sexo.
5 maneras de bajar de peso rápidamente a través de Ayurveda, el camino natural hacia una vida delgada y feliz
Ayurveda ayuda a tu cuerpo a llegar a su peso natural. Te hace sentir tranquilo, relajado y, sobre todo, equilibrado. Ayurveda también es una forma muy ecológica de comer porque funciona sobre la base de la alimentación estacional.
8 formas en que la risa puede ayudarlo a mejorar su salud y perder peso de forma natural
La risa no es solo una expresión externa de hilaridad, en realidad es un ejercicio verde que puede ayudarlo a quemar calorías, mejorar su sistema inmunológico e inducir un estado de alivio del estrés.
Cómo mantenerse al día con su pérdida de peso
Perder peso no es un picnic. Pero no es imposible. Siga estos consejos y trucos para apegarse realmente a un plan de pérdida de peso.