Diets

Comment réussir au jeûne intermittent

Comment réussir au jeûne intermittent

Vos amis pourraient parler de cette façon de manger et vous demander si cela peut fonctionner pour vous. Nous discutons avec les experts pour en savoir plus, ainsi que pour vous faire part de notre expérience personnelle.

The Keto Craze: le régime est-il à la hauteur du battage médiatique?

The Keto Craze: le régime est-il à la hauteur du battage médiatique?

Le régime céto est riche en graisses et pauvre en glucides - idéal pour une perte de poids rapide, mais pas nécessairement pour la maintenir.

Les mangeurs limités dans le temps perdent du poids même sans changer de régime

Les mangeurs limités dans le temps perdent du poids même sans changer de régime

Une petite étude a révélé qu'en mangeant simplement le petit-déjeuner plus tard et le dîner plus tôt, les gens pouvaient perdre deux fois plus de graisse corporelle que ceux qui ne le faisaient pas. Mais pourraient-ils s'en tenir à ce régime?

Le nouveau sans Lectine est-il sans gluten?

Le nouveau sans Lectine est-il sans gluten?

Un régime sans lectine interdit les haricots, les céréales et même certains légumes. Alors, est-ce le prochain régime à la mode?

Tenez le gluten? Voici pourquoi cela n'est peut-être pas une bonne idée

Tenez le gluten? Voici pourquoi cela n'est peut-être pas une bonne idée

De nouvelles recherches montrent que devenir sans gluten n'est peut-être pas tout ce qu'il est censé être.

Le jeûne d'un jour sur deux fonctionne-t-il ? Cela dépend de la personne

Le jeûne d'un jour sur deux fonctionne-t-il ? Cela dépend de la personne

C'est une tendance de régime populaire, mais dans cette étude à long terme de 2017, la première du genre, les chercheurs ont trouvé des résultats mitigés sur l'efficacité du jeûne d'un jour sur deux.

10 choses qui affectent votre poids en plus de la nourriture et de l'exercice

10 choses qui affectent votre poids en plus de la nourriture et de l'exercice

Votre tour de taille en expansion n'est peut-être pas simplement dû à ce que vous mangez. De nombreux facteurs peuvent déterminer les chiffres qui apparaissent sur votre balance, des hormones aux maladies en passant par les médicaments que vous prenez.

Comment fonctionnent les régimes d'élimination

Comment fonctionnent les régimes d'élimination

De nombreux régimes d'élimination rendent la restauration rapide, la malbouffe, le sucre raffiné, l'alcool et d'innombrables autres aliments interdits. Si vous arrêtez de manger tout ça, vous vous sentirez probablement mieux. Les régimes d'élimination sont-ils si simples ?

What's the Worst Fad Diet Ever?

What's the Worst Fad Diet Ever?

If fads were made to last, we'd all have Chia Pets. Fad diets are a lot less fun -- and a lot more dangerous. Here's a look at a few diets that are worse than weight gain.

Quel est le problème avec les cures de jus ?

Quel est le problème avec les cures de jus ?

Vous êtes-vous déjà demandé ce qui se passe avec tout le battage médiatique autour des cures de jus ? Lisez la suite pour en savoir plus sur les bons, les mauvais et les laids nettoyages de jus environnants.

7 recettes estivales hypocaloriques

7 recettes estivales hypocaloriques

Vous voulez connaître des repas sains et délicieux à cuisiner pour votre famille cet été? Lisez la suite pour savoir quels repas d'été sont les meilleurs pour votre santé!

Le régime maigre et vert des mannequins que tout le monde peut faire

Le régime maigre et vert des mannequins que tout le monde peut faire

Manger des aliments verts propres empêche les déchets comme les produits chimiques et les toxines de pénétrer dans le corps, ce qui aide les medels à conserver ce teint magnifique indispensable et leur physique svelte obligatoire. Alors, pourquoi ne pas faire un signe de tête à leur régime alimentaire et verdir le vôtre aussi ?

5 régimes sains et efficaces

5 régimes sains et efficaces

Les régimes à la mode vont et viennent (rappelez-vous le régime au pamplemousse ?). Mais ces cinq-là fonctionneront réellement - si vous travaillez dur aussi.

Vous êtes au régime : ce que vous devez savoir

Vous êtes au régime : ce que vous devez savoir

Drs. Mehmet Oz et Michael Roizen vous montrent comment réapprovisionner votre garde-manger, bouger et réduire votre tour de taille en 14 jours.

Régime Dukan : ce que vous devez savoir

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Ne confondez pas le régime Dukan - connu sous le nom de régime Atkins français - avec la cuisine française. Ce régime classique pauvre en glucides et riche en protéines est-il trop beau pour être vrai ?

Perte de poids à LA : ce que vous devez savoir

Perte de poids à LA : ce que vous devez savoir

Avec 75 à 85 % des Américains en surpoids ou obèses, le plan de perte de poids de LA a attiré l'attention à la fois pour ses résultats positifs et ses critiques.

Intelligent pour la vie : ce que vous devez savoir

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Quand il s'agit de perdre du poids, brûlez plus de calories que vous n'en consommez. À 1 100 calories par jour, vous êtes presque assuré de perdre du poids si vous suivez le plan Smart for Life.

Quelles sont les tendances alimentaires les plus folles de tous les temps ?

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Les régimes à la mode, comme le South Beach Diet ou le Master Cleanse, vont et viennent. Apprenez-en plus sur les tendances alimentaires les plus folles de tous les temps dans cet article.

Quels sont les dangers du régime hCG ?

Quels sont les dangers du régime hCG ?

Le traitement HCG utilise une hormone produite naturellement pendant la grossesse pour aider à brûler l'excès de graisse, mais ce n'est pas une bonne nouvelle. Découvrez les dangers du régime hCG dans cet article.

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