Sleep Disorders

Comment dormez-vous lorsque vous naviguez en solo pour 4000 miles?

Comment dormez-vous lorsque vous naviguez en solo pour 4000 miles?

Quatre semaines et 4 000 milles, c'est long pour se débrouiller avec des siestes lors d'une course de voile en solitaire. Les chercheurs ont donc cherché à savoir s'il existait une stratégie de sommeil qui fonctionnait le mieux.

Pouvez-vous vous endormir les yeux ouverts?

Pouvez-vous vous endormir les yeux ouverts?

Ou qu'en est-il à moitié ouvert? C'est plus courant que vous ne le pensez.

Dormir de votre côté arrête-t-il de ronfler?

Dormir de votre côté arrête-t-il de ronfler?

Si vous couchez avec une personne qui ronfle, vous avez peut-être lu que vous devriez la réveiller et la faire tourner de son côté pour arrêter le problème. Mais ça marche?

Plus de mauvaises nouvelles pour les personnes souffrant d'insomnie

Plus de mauvaises nouvelles pour les personnes souffrant d'insomnie

Une nouvelle étude vient de découvrir que le trouble du sommeil pouvait vous faire prendre du poids. Impressionnant.

Pourquoi êtes-vous si fatigué? 5 erreurs de sommeil les plus courantes

Pourquoi êtes-vous si fatigué? 5 erreurs de sommeil les plus courantes

Avez-vous du mal à vous endormir ou à rester endormi? Nous vous donnerons les raisons les plus courantes pour lesquelles vous êtes fatigué et comment y remédier.

Être un noctambule peut raccourcir votre vie

Être un noctambule peut raccourcir votre vie

Ne pas dormir suffisamment de qualité peut nuire gravement à votre bien-être mental et physique. Cela peut aussi raccourcir votre vie.

Pourquoi certaines personnes ne peuvent pas dormir sans ventilateur

Pourquoi certaines personnes ne peuvent pas dormir sans ventilateur

Faites-vous partie de ces personnes qui ne peuvent pas s'endormir sans le son d'un ventilateur? La raison peut avoir quelque chose à voir avec vos «fuseaux de sommeil».

Pourquoi les gens s'endorment-ils dans les cinémas?

Pourquoi les gens s'endorment-ils dans les cinémas?

Même si le film est plein de bombes explosives et de lumières clignotantes, cela ne suffira peut-être pas à empêcher certaines personnes de hocher la tête.

Le décalage horaire social peut être mauvais pour votre cœur

Le décalage horaire social peut être mauvais pour votre cœur

Une nouvelle étude établit un lien entre dormir le week-end et augmenter le risque de maladie cardiaque.

Comment fonctionnent les rêves de fièvre

Comment fonctionnent les rêves de fièvre

Ce ne sont pas des hallucinations, mais ce ne sont pas non plus de simples cauchemars.

Comment fonctionnent les terreurs nocturnes

Comment fonctionnent les terreurs nocturnes

Ne vous inquiétez pas, vous vous en sortirez, à moins que vous ne fassiez partie du petit pourcentage d'adultes qui ont encore des visions horribles du sommeil. Apprenez tout sur les terreurs nocturnes sur HowStuffWorks.

Comment fonctionne l'insomnie fatale familiale

Comment fonctionne l'insomnie fatale familiale

L'insomnie peut ressembler à une torture, mais peut-elle être fatale ? La réponse est oui, mais c'est une maladie neurodégénérative incroyablement rare, normalement transmise génétiquement.

Comment fonctionne l'insomnie

Comment fonctionne l'insomnie

Vous ne pouvez pas dormir ? Tourner et tourner? Rejoignez la foule. L'insomnie n'est que trop courante, mais qu'est-ce qui empêche tant de gens d'obtenir le repos dont ils ont besoin ?

Avez-vous besoin de somnifères?

Avez-vous besoin de somnifères?

Pour certaines personnes, les médicaments ou les suppléments à base de plantes peuvent être la solution aux problèmes de sommeil - si vous connaissez le bon. Ce guide vous aidera, vous et votre médecin, à prendre la décision qui vous convient.

La privation de sommeil conduit-elle à des décisions risquées ?

La privation de sommeil conduit-elle à des décisions risquées ?

La recherche montre que lorsque nous avons trop peu dormi, notre activité cérébrale nous rend trop optimistes, nous faisons donc de mauvais choix.

10 signes que vous manquez de sommeil

10 signes que vous manquez de sommeil

Les statistiques sont alarmantes : selon l'Association mondiale de la médecine du sommeil, environ 45 % de la population mondiale ne dort pas suffisamment.

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