Healthy Living

Le Maqui Berry n'est pas seulement un super aliment ; C'est aussi un superfruit

Le Maqui Berry n'est pas seulement un super aliment ; C'est aussi un superfruit

Les superfruits regorgent d'antioxydants, de fibres, de vitamines et de minéraux. Ils viennent dans un arc-en-ciel de couleurs riches et profondes, et incluent des favoris comme la baie de goji, la grenade et la baie de maqui. Jamais entendu parler? Vous serez.

7 graines que vous devriez absolument manger

7 graines que vous devriez absolument manger

Les graines sont des centrales nutritionnelles faciles à incorporer dans presque tous les repas. Découvrez ces 7 variétés de graines que nous devrions tous manger.

Pas prêt pour le végétarisme ? Essayez le Réductarisme

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Des lundis sans viande aux mardis avec tofu, le réducteur consiste à réduire la consommation de produits d'origine animale au lieu de les supprimer complètement.

8 "mauvais" aliments qui sont en fait bons pour vous

8 "mauvais" aliments qui sont en fait bons pour vous

Vous pensez que vous ne pouvez pas manger de fromage ou de steak pour avoir une alimentation saine ? Nous sommes ici pour dire que vous pouvez. Avec quelques conditions, bien sûr.

Vous pensez que vous n'obtenez pas assez de protéines ? C'est peut-être juste hype

Vous pensez que vous n'obtenez pas assez de protéines ? C'est peut-être juste hype

Les ventes au détail mondiales de produits de suppléments protéinés ont atteint 18,9 milliards de dollars en 2020, mais toutes ces protéines supplémentaires dans notre alimentation sont-elles vraiment nécessaires ?

Les graines de chia pourraient être les pépites nutritionnelles dont vous avez besoin

Les graines de chia pourraient être les pépites nutritionnelles dont vous avez besoin

Ils peuvent être conservés jusqu'à cinq ans avant de perdre leur puissance, et ils sont une centrale nutritionnelle polyvalente.

Fermentation des aliments : comment les micro-organismes rendent les aliments délicieux

Fermentation des aliments : comment les micro-organismes rendent les aliments délicieux

Nos ancêtres ont survécu à de longs hivers grâce aux aliments fermentés, mais quels bienfaits ont-ils pour la santé des humains modernes ?

Où est le boeuf? Hors du menu dans certains des meilleurs restaurants américains

Où est le boeuf? Hors du menu dans certains des meilleurs restaurants américains

Certains des meilleurs restaurants américains consomment de la viande de leurs menus. De quoi s'agit-il et d'autres restaurants vont-ils emboîter le pas?

Monk Fruit est l'édulcorant zéro calorie de la nature

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La Chine a interdit l'exportation des fruits en 2004, vous ne les essaierez donc probablement jamais frais. Mais vous avez probablement déjà eu des versions de son extrait et ne le saviez même pas.

Pourquoi vous avez besoin de plus de lentilles dans votre vie

Pourquoi vous avez besoin de plus de lentilles dans votre vie

Ces légumineuses colorées sont puissantes en matière de nutrition. De plus, ils sont polyvalents, faciles à cuisiner et délicieux.

Vous n'avez toujours pas essayé Acai? Tu devrais

Vous n'avez toujours pas essayé Acai? Tu devrais

La baie d'açai a frappé durement la scène culinaire saine et pour une bonne raison. Ces baies sont riches en nutriments et faibles en calories. Alors pourquoi ne les avez-vous pas essayés?

5 choses à savoir avant de devenir pescatarien

5 choses à savoir avant de devenir pescatarien

Si vous envisagez d'abandonner la viande, mais que vous ne supportez pas l'idée de ne plus jamais manger de fruits de mer, vous voudrez peut-être envisager le régime pescatarian.

Le café aux champignons a-t-il des propriétés médicinales?

Le café aux champignons a-t-il des propriétés médicinales?

Chaga, cordyceps et crinière de lion - les noms sont mystérieux et magiques, mais le café aux champignons peut-il vraiment améliorer votre santé?

Le janvier sec est-il une recette pour février frénétique?

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Pendant le «janvier sec», vous renoncez à l'alcool pour le mois afin de vous désintoxiquer et de commencer la nouvelle année du bon pied. Mais cela conduit-il généralement à une consommation excessive d'alcool en février?

Skyr est le `` superaliment viking '' des yogourts

Skyr est le `` superaliment viking '' des yogourts

Skyr est riche en protéines, faible en sucre et a meilleur goût que de nombreux yaourts d'épicerie sur le marché aujourd'hui.

Trop d'eau pétillante peut-elle être une mauvaise chose?

Trop d'eau pétillante peut-elle être une mauvaise chose?

Une vague de consommateurs est passée de la soude diététique à l'eau de Seltz dans le but de rester à l'écart des édulcorants artificiels. Mais la consommation de beaucoup de boissons gazeuses (même si elles ne sont pas sucrées) peut-elle nuire?

L'alcool a des calories, alors pourquoi pas d'étiquettes nutritionnelles?

L'alcool a des calories, alors pourquoi pas d'étiquettes nutritionnelles?

Les producteurs d'alcool aux États-Unis ne sont pas légalement tenus d'inclure un étiquetage nutritionnel sur leurs produits de la même manière que les boissons gazeuses et autres produits alimentaires. Pour l'instant, c'est.

Votre sushi n'est peut-être pas aussi sain que vous le pensez

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Le poisson frais peut emballer un punch dans le département des bons nutriments. Mais quand il s'agit de sushis, ce punch peut être bon ou mauvais, et tout dépend de ce que vous commandez.

La FDA dévoile de nouveaux labels de nutrition alimentaire

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Les nouvelles étiquettes, qui doivent être en place d'ici 2020, aideront les consommateurs à faire de meilleurs choix alimentaires.

Votre yogourt est probablement chargé de sucre

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Votre yogourt préféré pourrait contenir plus de sucre qu'une canette de soda de 12 onces. Alors, est-ce même sain?

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