Strength Training for Runners

La musculation aide-t-elle votre cœur et vos poumons ?

La musculation aide-t-elle votre cœur et vos poumons ?

Fini le temps où la musculation était réservée à la musculation. Buff, les hommes machos "maximant" les poids libres ont été remplacés par des fous de santé soulevant des poids pour rester en forme. Mais la musculation aide-t-elle réellement votre cœur et vos poumons ?

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