Running Training

Que se passe-t-il lorsque vous obtenez un second souffle ?

Que se passe-t-il lorsque vous obtenez un second souffle ?

Vous courez ou faites du vélo, mais vous vous essoufflez rapidement. Puis tout à coup - BAM - vous obtenez une poussée d'énergie. Que se passe-t-il?

Est-il possible de courir un marathon en arrière ?

Est-il possible de courir un marathon en arrière ?

Courir sur de longues distances est intrinsèquement difficile et nécessite de la force et de l'endurance. Essayez de courir une course de 26,2 miles en arrière, et vous avez ajouté encore plus de défis à l'exploit !

Comment fonctionne l'entraînement au triathlon mental

Comment fonctionne l'entraînement au triathlon mental

La force physique est évidemment importante pour les athlètes qui s'apprêtent à tenter un triathlon. Mais beaucoup soutiennent que la force mentale est tout aussi importante. Comment préparez-vous votre esprit pour l'événement?

La musculation aide-t-elle votre cœur et vos poumons ?

La musculation aide-t-elle votre cœur et vos poumons ?

Fini le temps où la musculation était réservée à la musculation. Buff, les hommes machos "maximant" les poids libres ont été remplacés par des fous de santé soulevant des poids pour rester en forme. Mais la musculation aide-t-elle réellement votre cœur et vos poumons ?

Tags

Categories

Top Topics

Language