एक दिन के दौरान, आप शायद अपने आप को एक से अधिक बार अपनी उपस्थिति के बारे में प्रतिक्रिया मांगते हुए पाते हैं, चाहे वह आपके वजन की जाँच कर रहा हो, आईने में देख रहा हो, अलग-अलग कपड़ों पर कोशिश कर रहा हो, या एक सेल्फी खींच रहा हो। अपने शरीर के बारे में जानकारी प्राप्त करने की यह आदत इसे "बॉडी चेकिंग" कहा जाता है, और जब इसे संयम से किया जाता है, तो यह पूरी तरह से सामान्य व्यवहार होता है - अपने आप को आश्वस्त करने का एक रुक-रुक कर होने वाला मौका कि सब कुछ क्रम में है।