これらのアプリで自分でグループフィットネス体験をしましょう

フィットネスクラスは、自分で運動するのではなく、やる気を起こさせることができます。誰かがあなたに距離を置いて次の担当者をするように促します、そして運が良ければ彼らはあなたが家に帰ってすでに夕食を食べたくなるあなたの脳の部分を溺れさせます。

Lifehackerのスタッフは、携帯電話の利便性からクラスのようなトレーニングを約束するいくつかのアプリを試しましたが、結果はまちまちでした。これがどのように進んだか、そして私たちがお勧めするものは次のとおりです。

ジムでエアロバイクでペロトントレーニングをしてみました。私は有酸素運動のファンではありませんが、健康な人か何かである必要があります（そう聞いています）ので、いくつかのリフティングセッションの終わりに簡単な自転車や漕ぎ手のトレーニングに取り組み始めました。

ペロトンアプリ（アンドロイド、iOSの、と炎テレビで利用できる、無料トライアルの後に/月$ 12.99）インストラクターにカメラを置く誰インターバルトレーニングを通じてPEP-会談あなたを。私は15分の田畑ライドを選びました、そしてそれが私が過去に取ったサイクルバークラスに非常に似ていることがわかりました。インストラクターは元気いっぱいと真面目さのちょうどいいミックスで、音楽はよく選ばれていました。唯一の厄介なことは、彼女が私のジムバイクの何にも関係のない特定のペロトン抵抗設定を参照したことです（たとえば、特定の間隔で最大55になるように促しました）。

このアプリには、自転車に乗るだけでなく、他の種類の機器や自宅でのトレーニング用のルーチンもあります。

私たちのビデオプロデューサーのJoelKahnは、実際のP​​elotonバイクに精通していたので、Studio.live（iOSで利用可能。無料トライアル後は月額$ 14.99）を試してみてください。彼はトレッドミルトレーニングを行い、次のように報告しました。

ポッドキャストプロデューサーのMicaelaHeckは屋外でのランニングが好きなので、トレッドミルで立ち往生している場合に私自身が大好きなアプリであるNike Run Club（iOSとAndroidでは無料）でガイド付きランニングを試すために彼女を派遣しました。（「高速実行。繰り返し」と呼ばれるインターバルルーチンは個人的なお気に入りです。）これはオーディオワークアウトのみを提供し、ビデオは提供しません。

ミカエラは「ファーストロングランとセカンドロングラン」というラベルの付いたランを試し、次のように述べました。

飲食店の編集者であるクレア・ロウアーは、家を離れることなくできるトレーニングを望んでいたので、Aaptiv（iOSまたはAndroidで利用可能、無料トライアル後は月額9.99ドル）を試してみるように頼み、彼女は10分間のコアトレーニングを選びました。Aaptivには組み込みのビデオもありません。これは、このタイプのトレーニングの欠点であることが判明しました。彼女が言ったことは次のとおりです。

価値のあることとして、カーディオワークアウトは、この形式の方がはるかにうまく機能するように見えます。AaptivWebサイトでサンプルクリップを聞くことができます。