Spotifyのアルゴリズムはあなたのトレーニングを改善できますか?試してみても痛くない

ランニングは大企業です。靴、服、フィットネストラッカー、アプリ、その他の無数の製品があり、私たちをより速くすること、または少なくとも私たちの痛みから気をそらすことを約束しています。私にとって、これまでに機能したのは音楽だけです。それで、Spotifyが「あなたが永遠に走る方法を変える」方法を発表したとき、私はチャンスに飛びつきました。もっと正確に言えば、私は走った。

これはSpotifyRunningです。今すぐSpotifyアプリを開き、[実行中]をタップすると、特別に作成されたプレイリストがいくつか表示された、洗練された新しいホーム画面が表示されます。これらは曲のコレクションではありません。DJが作成したインストゥルメンタルミックスであり、Epic(KGBから実行しているように聞こえます)、Blissed Out(で実行しているように聞こえます)のような「ムード」に編成されています。銀行のコマーシャル)、およびTiestoブランドのミックス(EDMレイブから逃げているように聞こえます)。

私は、アルゴリズムが私の脳を止めないように強制する方法を正確に知っていることに非常に懐疑的でしたが、最終的には「きらめく電子ビート」と呼ばれる「ロック・ザ・フロー」に落ち着きました。女性の声が私に走り始めるように頼み、私の電話の加速度計からの動きデータを使用して、1分あたりの歩数(約170)に落ち着きました。

実際、ミックスは素晴らしかった。それは、私の心がさまよい始めるまで、私を1マイルほど動かし続ける勢いとコントラストを持っていた。走るのをやめなさい、私の脳は私にささやいた。

多くのランナーのように、私は悲惨さを乗り越えるために音楽が必要です。大音量の音楽。本当にうるさい。それは私の脳の化学的性質を変えて、私の筋肉に蓄積している乳酸グーから私をそらすように感じます。実際、Scientific Americanが説明しているように、その観察を裏付ける最近の研究がいくつかあります

「音楽が倦怠感を遅らせるか、仕事の能力を高めることによって運動パフォーマンスを改善するとき、エルゴジェニック効果は明白です」と研究者のコスタス・カラゲオルギスは2012年に書いています。「この意味で、音楽は一種の法定能力向上薬と考えることができます。」同時に、多くの人が、音楽に頼って解決することは、愚かな形で口論することだと言います。

Spotify Runningを使用していたとき、通常より長く実行しませんでした。しかし、私は自分がしていることにあまり固執していないことに気づきました。1回のランニングで家に帰ったとき、私はこのアプリを別の有酸素運動で試してみることにしました。これは、厄介な気分になりますが、もっと楽しんでいます。トレーナーバイクに飛び乗ったのです。

アプリのテンポを自分で設定することで、曲をペアリングしてケイデンスを維持できることに気づきました。Spotifyが私のために演奏したポップヒットのいくつかはひどいものでした、いくつかは素晴らしかったです。しかし、時は驚くほど速く過ぎました。

Spotifyのミックスの下に、あなたのリスニング履歴から提案を引き出す「RecommendedForYou」プレイリストが見つかりました。これは、Spotifyのアルゴリズムが、実行中に聴きたいものだと「考えている」ものです。これは、私がすでに使用している音楽とほぼ一致しているようです。何度も何度も聴いた曲を、順序を変えて、ワイルドカードをいくつか入れて聞いた。

奇妙なこともあります。大学時代からほとんど聴いていないバンドの曲が繰り返され、その後に約6曲のJay-Zの曲が続いています。それは、2009年のショーX-Factorの出場者であると私が今知っているOlly Mursという名前の誰かを提案し続けました。しかし、少し奇妙につなぎ合わされたとしても、多くの場合、提案は楽しいものでした。ワンタッチ:アプリは各曲を編集して、テンポを下げる長いイントロやアウトロをスキップします。

はい、就寝時のチャンネルはブラウンノイズと呼ばれるトラックを提案しました

より速く、より適切になるまでの道のりは長いです。それは退屈だ。Ta-Nehisi Coatesが最近素晴らしいエッセイ指摘したように、自分がどのように改善しているかを確認できる瞬間は非常にまれです。「この世界には、何かを吸い込んで改善する感覚ほど素晴らしいものはありません。 」Spotifyランニングの賢い点は、人々が愚かなフィットネス追跡アプリやガジェットについて見落としがちなことでもあります。それらは、長くてゆっくりとした退屈な道に沿って、喜びと気晴らしの小さな瞬間を生み出します。

実行は、Nowと呼ばれる主要な新しいSpotifyアップデートの1つの側面にすぎません。アプリのこの新しいメニューは、時間帯とアクティビティに基づいてキュレーションされたSpotifyで作成されたプレイリストのリストです。ピンクノイズやクラウド9などのプレイリストを備えた就寝時のライブラリがあります。「朝の通勤」ライブラリには、Late ForWorkやTGIFなどのプレイリストがあります。

これらのプレイリストはしばらく前から存在していましたが、現在Spotifyはそれらをより的確にターゲットにしており、おそらく現時点で何をしているかに基づいて曲を提案しています。このタイプの機械学習は会社に固有のものではありませんが(たとえば、Aetherは同じことを行っています )、Spotifyは、その膨大なユーザーベースとさらに大きな音楽ライブラリに基づいて競合他社に足を踏み入れています。それはあなたの文脈に沿った、機械で教えられたDJになりたいのです。走っているのはそのトロイの木馬かもしれません。

Spotifyのアルゴリズムはあなたをより良いアスリートにすることはできません。「永遠に走る方法を変える」ことはできないかもしれません。しかし、それはあなたが自分自身を押している間あなたの気を散らすのに大いに役立つかもしれません—それがあなたの自転車でもう長い時間であろうと、歩道でもう一つの遅いマイルであろうと。

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