より良いモチベーションのためにビデオゲームのようにマイナーな進歩を追跡する

実績 ゲーム 習慣 動機 生産性
2015-01-13 03:00.

パフォーマンスを測定するとき、大きなマイルストーンである完成したプロジェクトに焦点を合わせたくなるでしょう。ただし、毎日行う小さなタスクを評価することで、中毒性のあるビデオゲーム と同じようにやる気を引き出すことができます

生産性ブログBarkingUp the Wrong Treeが説明しているように、ビデオゲームは、より大きな目標を追求することを装って、単純なタスクに対して報酬を与えると、満足感を得ることがよくあります。しかし、それは私たちをやる気にさせる大きな目標ではありません。それは私達が私達の数が毎日増加しているのを見ることができるということです。一方、実際の生活では、私たちの進歩をそれほど明確に定量化することはめったにありません。したがって、大きな、時には抽象的なマイルストーンで進捗状況を判断するのではなく、日々の成果を定量化して、自分のやる気を高めます。

メールをチェックしたり、スプレッドシートに数値を入力したりするような平凡なことであっても、進捗状況を数値化することで、モチベーションを維持できます。あなたとあなたの次のマイルストーンの間の仕事の山を見つめることは、疲れ果てている可能性があります。しかし、あなたがすでに達成した仕事の山を後ろ向きに見つめることは、非常に満足感を感じることができます。

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ショーン・マッセンティーによる写真

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