Sleep Disorders

솔로로 4,000 마일을 항해 할 때 어떻게 잠을 자나요?

솔로로 4,000 마일을 항해 할 때 어떻게 잠을 자나요?

4 주와 4,000 마일은 솔로 항해 경주를하는 동안 캣냅에 올라 타기에는 긴 시간입니다. 그래서 연구자들은 가장 효과적인 수면 전략이 있는지 알아보기 시작했습니다.

눈을 뜨고 잠들 수 있습니까?

눈을 뜨고 잠들 수 있습니까?

아니면 반쯤 열려 있나요? 당신이 생각하는 것보다 더 일반적입니다.

옆으로자는 것이 코골이를 멈추나요?

옆으로자는 것이 코골이를 멈추나요?

코골이가있는 사람과 함께자는 경우에는 깨우고 옆으로 돌려 문제를 멈춰야한다고 읽었을 것입니다. 하지만 작동합니까?

불면증이있는 사람들에게 더 나쁜 소식

불면증이있는 사람들에게 더 나쁜 소식

새로운 연구에 따르면 수면 장애가 체중을 늘릴 수 있습니다. 대박.

왜 그렇게 피곤해? 5 가지 가장 흔한 수면 실수

왜 그렇게 피곤해? 5 가지 가장 흔한 수면 실수

잠들거나 수면을 유지하는 데 문제가 있습니까? 피곤한 가장 일반적인 이유와 해결 방법을 알려드립니다.

밤 올빼미가되면 수명이 단축 될 수 있습니다

밤 올빼미가되면 수명이 단축 될 수 있습니다

충분한 수면을 취하지 않으면 정신적 육체적 안녕에 심각한 피해를 줄 수 있습니다. 그것은 또한 당신의 삶을 단축시킬 수 있습니다.

어떤 사람들은 선풍기 없이는 잠을 잘 수없는 이유

어떤 사람들은 선풍기 없이는 잠을 잘 수없는 이유

선풍기 소리 없이는 잠들 수없는 사람인가요? 그 이유는 "수면 스핀들"과 관련이있을 수 있습니다.

사람들이 영화관에서 잠에 드는 이유는 무엇입니까?

사람들이 영화관에서 잠에 드는 이유는 무엇입니까?

영화가 폭파 폭탄과 번쩍이는 불빛으로 가득 차 있어도 일부 사람들이 고개를 끄덕이는 것을 막기에는 충분하지 않을 수 있습니다.

사회적 시차는 심장에 좋지 않을 수 있습니다

사회적 시차는 심장에 좋지 않을 수 있습니다

새로운 연구에 따르면 주말에 수면을 취하면 심장병 가능성이 높아집니다.

Fever Dreams 작동 원리

Fever Dreams 작동 원리

환각은 아니지만 일반적인 악몽도 아닙니다.

야간 공포의 작동 원리

야간 공포의 작동 원리

걱정하지 마십시오. 여전히 끔찍한 수면 비전을 경험하는 성인 중 극소수에 속하지 않는 이상 성장할 것입니다. HowStuffWorks에서 야간 테러에 대해 자세히 알아보십시오.

치명적인 가족 성 불면증의 작동 원리

치명적인 가족 성 불면증의 작동 원리

불면증은 고문처럼 느껴질 수 있지만 치명적일 수 있습니까? 대답은 그렇습니다. 그러나 이것은 일반적으로 유 전적으로 전달되는 매우 드문 신경 퇴행성 질환입니다.

불면증의 작동 원리

불면증의 작동 원리

잠을 잘 수 없습니까? 던지고 돌아? 군중에 합류하십시오. 불면증은 모두 너무 흔하지 만 왜 그렇게 많은 사람들이 필요한 휴식을 취하지 못하게하고 있습니까?

수면 약물이 필요합니까?

수면 약물이 필요합니까?

어떤 사람들에게는 약물이나 허브 보조제가 수면 문제에 대한 해답이 될 수 있습니다. 이 안내서는 귀하와 귀하의 의사가 귀하에게 적합한 결정을 내리는 데 도움이 될 것입니다.

수면 부족이 위험한 결정으로 이어 집니까?

수면 부족이 위험한 결정으로 이어 집니까?

연구에 따르면 잠을 너무 적게 자면 뇌 활동이 지나치게 낙관적이어서 잘못된 선택을합니다.

수면 부족의 징후 10 가지

수면 부족의 징후 10 가지

통계는 놀랍습니다. 세계 수면 의학 협회에 따르면 전 세계 인구의 약 45 %가 충분한 수면을 취하지 못하고 있습니다.

9 가지 가장 흔한 수면 장애

9 가지 가장 흔한 수면 장애

수면 장애가 있다고 생각하십니까? 가장 흔한 9 가지 수면 장애에 대해 자세히 알아보십시오.

수면 무호흡증의 위험

수면 무호흡증의 위험

수면 무호흡증은 환자가 실제로 밤새 주기적으로 호흡을 멈추게합니다. 수면 무호흡증의 조용한 위험에 대해 알아보십시오.

불면증의 원인

불면증의 원인

불면증의 원인은 형태만큼이나 다양합니다. 질병, 시차로 인한 피로 및 기타 원인으로 인한 불면증에 대처하는 방법을 배우십시오.

기면증이란 무엇입니까?

기면증이란 무엇입니까?

기면증은 환자를 예기치 않게 잠들게 합니다. 어떻게 작동합니까?

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