Running

미니멀리스트 운동화는 무엇이며 작동합니까?

미니멀리스트 운동화는 무엇이며 작동합니까?

일부 주자는 그들로 맹세하지만 다른 주자는 그렇게하지 않습니다. 미니멀리스트 러닝화를 신는 것이 평생 러닝을 향상시킬 수 있습니까? 알아보기 위해 올림픽 마라톤 선수와 이야기를 나눴습니다.

Runner 's High는 짝수인가요?

Runner 's High는 짝수인가요?

러너의 최고치는 종종 장기 또는 격렬한 운동 중에 우리 몸이 방출하는 엔돌핀의 폭발로 인한 것입니다. 그러나 우리가 엔돌핀이나 다른 것의 쇄도에서 경험하는 행복감입니까?

매일 달리기가 몸에 좋은가요?

매일 달리기가 몸에 좋은가요?

일부 전문가들은 몸을 쉬게 하지 않고 매일 달리는 것은 좋지 않다고 주장합니다. 그러나 다른 사람들은 연속 달리기를 다른 수준으로 끌어올려 몸과 마음이 더 좋습니다.

5K에서 마라톤까지, 미국 주자들은 속도를 늦추고 있습니다

5K에서 마라톤까지, 미국 주자들은 속도를 늦추고 있습니다

미국 주자들은 결승선을 통과하는 데 그 어느 때보 다 오래 걸리고 있습니다. 그런데 왜?

Kathrine Switzer : 보스턴 마라톤을 '공식적으로'운영 한 최초의 여성

Kathrine Switzer : 보스턴 마라톤을 '공식적으로'운영 한 최초의 여성

20 세의 선수는 마라톤에 참가한 최초의 여성이되었고 관리들은 그녀를 육체적으로 막으려 고했습니다. 그들은 할 수 없었습니다.

소규모의 새로운 연구에서 놀라운 수의 마라톤 선수가 신장 손상을 입었습니다

소규모의 새로운 연구에서 놀라운 수의 마라톤 선수가 신장 손상을 입었습니다

26 마일 달리기를하는 사람들은 부기, 통증 및 발작을 유발할 수있는 급성 신장 손상에 취약 할 수 있습니다.

인간이 2 시간 마라톤 장벽을 허물 수 있을까?

인간이 2 시간 마라톤 장벽을 허물 수 있을까?

20 세기에 Roger Bannister는 처음으로 4 분 미만의 마일을 달렸습니다. 21 세기는 인간이 2 시간 이내에 마라톤을 뛰는 것을 볼 수 있을까요?

거리 주자가 더 바람직하다

거리 주자가 더 바람직하다

남성 지구력 운동 선수는 몸에 좋은 것 외에도 단순히 이성에게 더 매력적이라는 점에서 진화론 적 이점을 가질 수 있습니다. 그 뒤에있는 과학을 살펴 보겠습니다.

칠면조 트로트가 전국을 운영 할 수 있을까?

칠면조 트로트가 전국을 운영 할 수 있을까?

칠면조 트로트 펀 런에 참여하는 것은 추수 감사절 저녁 식사를 끝내는 좋은 방법이 될 수 있지만 지역 사회에도 장기적인 영향을 미칠 수 있습니다.

두 번째 바람이 오면 무슨 일이 일어나고 있습니까?

두 번째 바람이 오면 무슨 일이 일어나고 있습니까?

달리거나 자전거를 타는 중이지만 빠르게 스팀이 부족합니다. 그리고 갑자기-BAM-당신은 에너지의 돌진을 얻습니다. 무슨 일이야?

마라톤을 뒤로 달리는 것이 가능합니까?

마라톤을 뒤로 달리는 것이 가능합니까?

장거리 달리기는 본질적으로 어렵고 힘과 지구력이 필요합니다. 26.2 마일 뒤로 달리면 더 많은 도전 과제가 추가되었습니다!

맨발 러닝화의 작동 원리

맨발 러닝화의 작동 원리

맨발 달리기는 러너들 사이에서 계속 논쟁을 벌이고 있지만, 당신의 투지를 조금만 보호하고 싶다면 어떨까요? 옵션을 살펴보고 맨발 러닝화에 대해 알아보십시오.

10 가지 일반적인 달리기 부상

10 가지 일반적인 달리기 부상

주자와 고통은 손 (또는 발 또는 무릎)을 함께합니다. 활동적인 주자의 절반 이상이 매년 부상을 입는 것으로보고되었습니다. 그렇다면 가장 흔한 질병은 무엇입니까?

중요한 다른 사람과 함께 달리기위한 10 가지 팁

중요한 다른 사람과 함께 달리기위한 10 가지 팁

인생에서 사랑을 가지고 달리는 것은 여러 가지 방법으로 심장 건강을 증진 할 수 있지만 도로를 따라 몇 개의 울퉁불퉁 한 부분을 피해야합니다.

강아지와 함께 달리기위한 10 가지 팁

강아지와 함께 달리기위한 10 가지 팁

때로는 6 개의 다리가 2 개보다 낫지 만, 좋아하는 애완 동물과 안전하고 행복하게 달리고 싶다면 몇 가지 명심해야 할 사항이 있습니다.

워커 친화적 인 마라톤 Top 5

워커 친화적 인 마라톤 Top 5

산책 할 곳에 관한 한 하와이는 정상에 오르기 힘든 곳입니다. 호놀룰루 마라톤은 시간 제한이 없으며 레이스 워크 카테고리에서 상을 제공하며 축제 전 경기 루 아우를 선보입니다. 세계에서 가장 걷기 좋은 5 가지 경주는 무엇입니까?

채식 러너를위한 5 가지 영양 팁

채식 러너를위한 5 가지 영양 팁

당신은 헌신적 인 달리기 동안 채식주의자가되는 것이 안전하지 않다고 들었을 것입니다. 사실이 아닙니다. 필요한 모든 영양을 섭취하려면 몇 가지 기본 규칙을 따르기 만하면됩니다.

5 개의 가장 큰 마라톤

5 개의 가장 큰 마라톤

42.2km (26.2 마일)를 달리는 것은 대부분의 사람들에게 선택 사항이 아닙니다. 많은 사람들이 멀리 운전하는 것을 좋아하지 않습니다. 하지만 궁극적 인 도전을 찾고있는 장거리 주자를 위해 세계에서 가장 큰 마라톤 목록을 확인하십시오.

맨발 달리기 작동 원리

맨발 달리기 작동 원리

러닝 쇼츠를 입고 있고, 음악 재생 목록이 대기하고, 물병이 가득 차 있습니다. 이제 달리기를 할 시간입니다. 그게 뭐야, 신발이 없니? 작지만 헌신적 인 러너 그룹은 신발없이 훈련하기로 선택합니다. 맨발로 달리는 것이 안전합니까?

Ukrop의 Monument Avenue 10K 작동 원리

Ukrop의 Monument Avenue 10K 작동 원리

매년 봄, 전 세계의 진지한 주자들이 모뉴먼트 애비뉴 10K의 친절하고 평평한 코스에서 개인적인 최고의 시간을 보내기 위해 버지니아 주 리치몬드로 여행합니다. 그러나 실제 경쟁을 제외하고 이벤트에는 의상과로드 사이드 밴드가 포함 된 분위기에 참여하고자하는 수천 명의 참가자와 관중이 모입니다.

Tags

Categories

Top Topics

Language