Weight Loss
사람들이 체중 감량을 위해 정말로 촌충을 먹은 적이 있습니까?
루머 밀은 사람이 의도적으로 촌충을 삼키면 초과 파운드가 녹아 버릴 것이라고 말합니다. 하지만 '테프 웜 다이어트'에 대한 진실은 무엇입니까?
혼합 메시징은 체중 감량을 시도하는 사람들을 혼란스럽게합니다.
한 연구에 따르면 체중 감량 메시지는 둘 다 행동 일 때 ( "야채 더 먹기", "운동 더 많이") 하나가 행동이고 다른 하나가 행동하지 않을 때 ( "야채 더 먹기" ") 작동 할 가능성이 더 높습니다. 지방을 덜 먹으십시오 ").
먹을 때 생각보다 더 중요 할 수 있습니다
하루 종일 식사를합니까, 아니면 특정 시간으로 식사를 제한합니까? 시간 제한 수유라고하는 후자의 접근 방식은 인체 건강에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.
운동이 체중 감량에 정말 도움이 되나요?
마침내 운동 루틴을 고수 한 것에 대해 자부심을 느낍니다. 하지만 슬프게도 비늘의 바늘은 움직이지 않습니다. 운동은 생각하는 것만 큼 체중 감량과 관련이 없습니다.
취침 직전에 먹는 것이 나쁜가요?
전화기를 끄고, TV에서 멀리 떨어져 있고, 커피를 마시지 마십시오. 우리 모두는 샌드맨을 유혹하기 위해해야 할 일에 대한 훈련을 알고 있습니다. 간식을 중단하는 것도 중요합니까?
의사가 생각을 바꾼 10 가지 체중 증가 원인
체중 증가에 대한 모든 조언이 코티지 치즈와 과일 식단만큼 잘못 되었다면 어떨까요? 여기에 의사들이 생각을 바꾼 체중 증가의 10 가지 원인이 있습니다.
가장 터무니없는 유행 다이어트 10 가지
올바르게 먹고 운동하십시오 : 이것이 건강을 개선하고 체중을 줄이는 가장 좋은 방법이라는 것은 비밀이 아니지만, 종종 사람들은 날씬해지기 위해 극단적 인 극단적 인 행동을 취합니다. 스키니 진에 맞도록 기생충을 섭취 하시겠습니까?
200 칼로리 미만의 5 가지 여름 칵테일 레시피
모두가 칵테일을 좋아하지만 칼로리는 어떻습니까? 수박 마티니부터 마른 모히토까지 5 가지 상쾌한 저칼로리 칵테일 레시피를 얻으세요!
다이어트 나 운동없이 체중을 줄이는 8 가지 친환경 방법
운동 루틴을 정말 친환경적으로 만들고 싶다면 체육관과 새로운 장비를 잊어 버리고 대신 수면 및 섹스와 같은 인생에서 가장 큰 (그리고 놀랍게도 지방 연소) 즐거움을 활용하십시오.
슬림하고 행복한 삶을위한 자연스러운 길, Ayurveda를 통해 빠르게 체중을 줄이는 5 가지 방법
Ayurveda는 신체가 자연적인 무게에 도달하도록 도와줍니다. 그것은 당신을 차분하고 편안하며 무엇보다도 균형 잡힌 느낌으로 만듭니다. Ayurveda는 또한 계절 식사를 기반으로 작동하기 때문에 매우 녹색으로 먹는 방법입니다.
웃음이 자연스럽게 건강을 개선하고 체중을 줄이는 데 도움이되는 8 가지 방법
웃음은 단순히 외적인 즐거움을 표현하는 것이 아니라 실제로 칼로리를 태우고 면역 체계를 개선하며 스트레스 해소 상태를 유도하는 데 도움이되는 녹색 운동입니다.
체중 감량을 위해 어떻게 동기를 유지할 수 있습니까?
체중 감량에 대한 동기를 유지하는 것은 어려울 수 있습니다. 특히 결과를 보지 못하는 경우 더욱 그렇습니다. 자신을 가장 잘 느끼고 더 건강한 삶을 영위 할 수있는 운동 루틴으로 동기를 유지하는 방법에 대해 자세히 알아보십시오.
너무 얇아서 생기는 5 가지 건강 문제
비만이 유행하는 가운데 모든 것이 얇은 것처럼 보일 수 있습니다. 우리는 매우 마른 사람이 운이 좋다고 생각할 수 있지만 그들은 자신의 건강 문제에 직면합니다.