ランニングマラソンは、体調を維持するためのお気に入りの方法ですか？さて、新しい研究によると、あなたの体-少なくともあなたの腎臓-は時計仕掛けのように動いていないかもしれません。
American Journal of Kidney Diseasesに最近発表された調査によると、コネチカット州の2015年ハートフォードマラソンでフィニッシュラインを通過した参加マラソンランナーの80％以上が、吐き気、脱水症、高血圧などの症状を引き起こす急性腎障害（AKI）の初期段階を示しました。血圧と致命的な可能性があります。
腎臓は血液をろ過し、尿を生成し、血圧と骨の強さを抑えるホルモンを生成します。 AKIは通常、腎臓への血流の減少によって引き起こされ、血液中の塩分や化学物質などの老廃物を蓄積させ、体内の水分のバランスを崩します。腎臓に物理的なストレスがかかっている場合（26.2マイル（42 km）のランニングの強度の後など）、腎臓の機能はわずか数時間から数日で急速に低下する可能性があります。
体の筋肉の通常の消耗は、老廃物クレアチニンを形成します。しかし、クレアチニンの血中濃度が異常に高く、排尿が少ないことは、腎機能の低下を示している可能性があります。研究者らは、マラソンの24時間前、レース終了直後、およびマラソンの24時間後に、ランナーからの特殊なクレアチニンと尿のレベルをチェックしました。この研究のランナーの82％で、クレアチニンの血中濃度はAKIステージ1および2と同等に増加しました。これは、急性腎障害ネットワークによって、人のベースライン量の最大3倍の増加として定義されています。また、ランナーの73％が尿細管損傷、つまり急性腎不全を引き起こす可能性のある腎臓内部の構造への損傷を負っていました。
この調査は出発点にすぎないので、統計に惑わされないでください。1,900人以上のランナーがハートフォードマラソンのフィニッシュラインを通過しましたが、調査には22人のマラソン選手（平均年齢44歳、男性9％）しか含まれていませんでした。
体温が高く、脱水症状があるため、マラソン選手がAKIを発症する可能性があります。しかし、テストされたランナーに存在するAKIの信号は、2日後に消えました。したがって、ランニングスニーカーを捨てる前に、ランナーが腎臓病のリスクがあると宣言する前に、さらに多くの調査を行う必要があることに注意してください。
今それはクールです
ワールドマラソンチャレンジの競技者は、7日間で各大陸のマラソンを完走します。
