オイルディフューザーはあなたの家の匂いを良くしますが、安全ですか?

2020-03-11
リードディフューザーは通常、エッセンシャルオイルがスティックを上って移動し、部屋の周りに香りを広げることができるように、小さなチャネルを持つ籐スティックを使用します。キャロルイェペス/ゲッティイメージズ

お香やろうそくはまだ残っていますが、エッセンシャルオイルが今日の芳香的に傾いた社会に持っている要塞を否定することはできません。病気を「治療」するために使用される場合でも、単に部屋の匂いを良くするために使用される場合でも、どこにでもあるようです。

エッセンシャルオイルは古代エジプトにまでさかのぼりますが、より多くの人々が自然医学に興味を持つようになった1970年代に、その現代的な急増が起こり始めました。今日、Young LivingやdoTERRAのようなメガメーカーは、そこにあるほぼすべての病気を治すと噂されているさまざまなオイルを提供しています。しかし、数百万ドルの問題は、石油とそれらを排出するために使用される拡散板は安全ですか?

まず、オイルを肌に直接塗布するか、ディフューザーを介して周囲の空気に香りを付けることができることを知っておくことが重要です。後者のルートを使用する場合は、セラミック、リード、電気、超音波ディフューザーなど、さまざまなタイプのディフューザーから選択できます。それらはすべて異なった機能をしますが、最終的にはオイルをエアゾール化します。つまり、空気中で細かいスプレーに変わります。

ここで安全性の問題が厄介になります–エッセンシャルオイルの効果は人によって異なります。「一般的に、オイルディフューザーは安全です。害のリスクは、火傷や軽度のアレルギー反応など、デバイスの機能に関連する表面的なものに限られています」と、ミズーリ州セントルイスを拠点とする一般開業医のエリックリー博士は説明します。電子メールによるInvigorMedical。「FDA [食品医薬品局]はエッセンシャルオイルをGRAS(一般に安全と認められている)とラベル付けしています。」

オイルディフューザーの安全上の懸念

リーが指摘したように、拡散装置が誤動作したり、誤った取り扱いによってユーザーを火傷させたりする可能性があるため、多くの人々は安全上の理由から直火の使用を伴うスタイルを避けることを選択します。当然のことながら、これらは最も安価なタイプのディフューザーになる傾向があります。

別のタイプのオイルディフューザーはセラミックディフューザーです。これは小さなキャンドルを使って香りを分散させます。

それでも、それは他のタイプが完全に安全であるという意味ではありません。リーは、自宅でどのタイプのディフューザーを使用するかを患者に教えていませんが、機能するために貯水槽を使用する超音波ディフューザーに嫌気がさしています。「他の含水家庭用機械(CPAPなど)と同様に、それらは洗浄が難しく、微生物の増殖を促進する可能性があります」と彼は説明します。

そして、リーはヘルスケアの設定でエッセンシャルオイルを使用することを決してお勧めしません。「2016年、オーストリアのICUの患者の家族はエッセンシャルオイルのボトルを共有し、その結果、多剤耐性菌が蔓延しました」と彼は回想します。幸いなことに、発生は適切に処理され、感染は7人でピークに達しました。

ディフューザーは、においに敏感な人や呼吸器系の問題を抱えている人にとっても危険な提案になる可能性があります。「アロマテラピーが許可されている一部の病院では、部屋全体のディフューザーが過敏反応に関連しており、スタッフや他の患者が影響を受けています」とリー氏は説明します。「ヘルスケアスペースには、さまざまな患者がいます。エッセンシャルオイルによって悪化した呼吸器疾患に苦しんでいる患者もいます。」

エッセンシャルオイルの使用のもう1つの副次的なリスクは、オイルが実際に害を及ぼすことはないかもしれませんが、オイルが問題の病気を軽減するかどうかを確認するのを待つため、エビデンスに基づく治療の遅延を引き起こす可能性があることです。そのため、ニューヨークタイムズの記事が指摘しているように、定期的な医師の診察で対処できたはずの単純なクループの症例が、突然、最寄りの救急治療室への救急車に乗り換えました。

アロマテラピーの主張と研究

うつ病、不安神経症、吐き気、不眠症などの多くの衰弱性の病気の多くの症状を和らげるために非常に多くのエッセンシャルオイルが宣伝されているため、人々が治療を遅らせることはそれほど驚くべきことではありません。研究によると、いくつかの種類の油は効果的な抗菌剤であり、ニンニクやタイムなどの植物からの油は、標準的な抗生物質よりもライム病菌をよりよく破壊することができます。しかし、人間の治験はまだその最後の主張を確認していません。

大規模な研究の欠如は、確かに多くの医師にとっての悩みの種です。 「臨床医がエッセンシャルオイルで患者を快適に処方および治療するには、各健康強調表示を評価するために厳密な研究を行う必要があります」とリー氏は述べ、これまでのエッセンシャルオイルに関するほとんどすべての研究は、知覚される不安などの短期的な影響を測定していると述べています。医師の診察の前後。 「理想的には、各エッセンシャルオイルは、それが持つとされる各健康強調表示のコンテキストで研究されます。たとえば、レモンオイルが肌をより輝かせ、気分を高めることになっている場合、研究はそれぞれについて設計する必要がありますこれらの。"

現在、エッセンシャルオイルは植物性製品に分類されているため、医薬品と同じ厳格な基準は適用されていません。「そのため、それらは医薬品として規制されておらず、その内容や濃度を検証するための実験室試験を行う必要はありません」とリー氏は言います。「これにより、エッセンシャルオイルの生産者は、超高純度、本物、蒸留など、ラベルに独自の誤った「認証」を提供するようになりました」。ただし、ラベリングの誇大宣伝に惑わされないでください。「誰にも意味がありません」と彼は言います。

ディフューザーでのエッセンシャルオイルの使用

「実際には、患者は自分が望む健康を追求できるはずだと感じています。人生は難しいです。ライラックを嗅ぐことで難しくないと感じたら、それを選ぶべきです」とリーは言います。「私はただ患者に全体像を念頭に置いてもらいたいのです。エッセンシャルオイルは科学によって証明されていません。私たちが知らない副作用があるかもしれません。あなたはあなたが取っているすべてについて[あなたの医師]に話すべきです。」

これらの予防措置を念頭に置いて、それでもオイルディフューザーを使用したい場合は、どうすればよいですか?認可されたホリスティックドクターであり、AcupunctureJerusalemの診療責任者であるJamieBacharachは、オイルディフューザーについて患者にアドバイスした豊富な経験があります。彼女は、ディフューザーに使用するオイルを決定する際に、次のことを推奨しています。

  1. 手首に一滴垂らして、新しいオイルをテストします。皮膚に否定的な反応があるかどうかを確認するのを待ちます。「拡散すると、誰かがアレルギーを起こしているオイルを吸入すると、深刻な合併症を引き起こす可能性があります。」
  2. 低品質のオイルは避けてください。一部の企業は、コストを節約し、香りを高めるために、フィラーとして合成油と成分を使用しています。「使用しているオイルが天然で100%純粋であることを確認してください。拡散して吸入すると、合成オイルや化学充填剤は深刻な健康上のリスクをもたらす可能性があります。」
  3. 喘息の方は医師にご相談ください。天然オイルの拡散は喘息の症状を悪化させる可能性があるため、これを行う前に医療の専門知識を取得してください。
  4. 妊娠中はオイルディフューザーに近づかないでください。「妊婦として天然油を拡散させるリスクを比較検討する際に引き出すには不十分なデータがあります。科学界が安全な慣行としてそれを確立するまで、そうすることを避けるのが最善です。」

今それはクールです

すべてのエッセンシャルオイルが同じように作られているわけではありません。リー博士は、国際標準化機構(ISO)によって認定された製品を選択することを推奨しています。これは、エッセンシャルオイルに宣伝されている内容が含まれていることを確認する唯一の方法だからです。

初版:2020年3月10日

オイルディフューザーFAQ

エッセンシャルオイルディフューザーは何をしますか?
エッセンシャルオイルディフューザーはエッセンシャルオイルをエアロゾル化し、空気中に放出し、自然の香りでその領域を満たします。
エッセンシャルオイルの拡散はペットにとって安全ですか?
特定のエッセンシャルオイルを拡散させることはあなたのペットに利益をもたらすかもしれませんが、いくつかは非常に有害で、不快で、そして彼らにとって致命的でさえありえます。犬や猫に有毒であることが知られているいくつかのオイルには、マスタード、ティーツリー、ユーカリ、マツとウィンターグリーン、イランイラン、シナモン、タイム、アニスが含まれますが、このリストは網羅的ではありません。特定の質問がある場合は、獣医に相談してください。
エッセンシャルオイルの呼吸は有害ですか?
エッセンシャルオイルの効果は人によって異なりますが、食品医薬品局はエッセンシャルオイルを一般的に安全と認められているとラベル付けしています。ただし、妊娠中または喘息の場合は、エッセンシャルオイルを長時間吸い込むと有害な場合があるため、近づかないことをお勧めします。
エッセンシャルオイルは本当に効きますか?
多くの人がエッセンシャルオイルは健康に関連する大きな利益をもたらし、多くの症状を和らげたと主張していますが、現時点ではそれを裏付ける大規模な研究が不足しています。エッセンシャルオイルは植物性製品に分類されているため、医薬品と同じ厳格な基準に準拠していません。そのため、エッセンシャルオイルを使用しても問題ありませんが、病気の治療に頼っているので、治療を遅らせないでください。
エッセンシャルオイルの選び方は?
エッセンシャルオイルは同じように作られているわけではないので、国際標準化機構(ISO)によって認定されたものを選択するのが最善です。これは、エッセンシャルオイルに含まれていると宣伝されているものが実際に含まれていることを確認する唯一の方法です。そうしないと、コストを節約して香りを高めるために、フィラーとして合成油や成分を追加するローエンドのブランドになってしまう可能性があります。

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