魚アレルギーとオメガ3の間に関係はありますか?

2011-03-28

魚アレルギーは、に含まれる特定のタンパク質を体が誤認した結果です。あなたの免疫システムは、それらを無害であると認識する代わりに、魚のタンパク質は危険であると考え、侵入するアレルゲンを取り除くために抗体免疫グロブリンEを送り出します。次に、抗体は化学物質をトリガーしてアレルゲンを撃退します。これらの化学物質はアレルギー症状を引き起こすものです。魚に対するアレルギー反応が1つあると、常に魚に対するアレルギー反応が起こります。そのようなアレルギーは生涯続く傾向があります。

オメガ3脂肪酸は、多くの種類の魚に自然に存在する脂肪酸です。それらは、トリグリセリドを低下させ、心臓発作のリスクを減らし、一般的に心臓の健康を増進することが疑われています。ただし、魚にアレルギーがある場合は、オメガ3を含む魚(サーモン、サバ、イワシ、ニシンなど)や魚由来のオメガ3製品には近づかないようにすることをお勧めします。反応を引き起こすアレルゲン性の魚のタンパク質は通常、魚の肉に含まれていますが、これらのタンパク質の痕跡はオメガ-3抽出物にも含まれています。しかし幸いなことに、オメガ3は魚以外の他の情報源にも含まれています。これらの原因は魚アレルギーを引き起こしません。亜麻仁、クルミ、特別に強化された卵、緑の葉野菜はすべてオメガ3を含み、健康的な脂肪酸の供給源として食事に加えることができます。オメガ3サプリメントの藻類源もあります。

ただし、アレルギーがあるかどうかに関係なく、オメガ3に反応する人もいます。オメガ3脂肪酸の摂取に伴う可能性のある副作用は、出血の増加に関連していることがよくあります。オメガ3の摂取量が多いほど、出血が顕著になる可能性が高くなります。オメガ3が大量に含まれていると、鼻血や尿中の血液に悩まされる可能性があります。いくつかの研究は、オメガ-3脂肪酸も血圧のわずかな低下を引き起こす可能性があることを示しています。

 

 

 

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