座っていることは新しい喫煙ではありません。ロングショットではない

2018-11-17
過度の座り方はあなたにとって悪いことですが、喫煙ほど悪いことではない、と新しい研究が指摘しています。pixelfit /ゲッティイメージズ

「座っていることは新しい喫煙である」と主張するメディアの話は世界中で横行しています。分析では、2012年から2016年の間にそのフレーズで600以上が見つかりました。しかし、カナダ、オーストラリア、米国の研究者グループは、既存の証拠の分析に着手しました。公共の健康危機の深刻さ、到達範囲、費用の点で、座っていることは喫煙に匹敵するものではないことを明確に証明します。

「喫煙と比較して座っていることを非難するマスメディアの熱意は、入手可能な科学的証拠をはるかに上回っています」と、科学者たちは、American Journal of PublicHealthの2018年11月号に掲載された研究に書いています。 「喫煙研究の調査から、座っていることと喫煙していることは、関連するリスクのレベルが異なる別個の行動であることが明らかです。」

過度の座り方は、糖尿病のリスクの増加やうつ病など、関連する健康上の問題に関連しているため、満足できるものではありません。しかし、喫煙による早期死亡や12部位の癌、認知症、アルツハイマー病、CVD、慢性閉塞性肺疾患(COPD)などの疾患のリスクの増加と比較すると、関連性は薄いと研究著者らは述べています。確かに、喫煙は間違いなく「20世紀最大の公衆衛生災害」の1つと呼ばれています。 21世紀だけでも、驚異的な10億人の喫煙関連の死亡が見られ、2012年だけでも喫煙に起因する病気の世界的な年間費用は4,670億ドルに上ると彼らは書いています。

取るに足らないことではありませんが、比較すると、2013年の身体活動停止のコストは538億ドルでした。これは、健康リスクについてもほぼ同じです。「たくさん座っている人は、一部のがんや心血管疾患のリスクが約10〜20%増加しますが、喫煙者は、がんや心血管疾患で死亡するリスクが2倍以上になり、肺がんのリスクが1,000%以上増加します。 「研究者で南オーストラリア大学の疫学者であるテリー・ボイル博士はプレスリリースで述べています。

報告書はまた、喫煙は他の人を間接喫煙問題のリスクにさらしているが(1964年から2014年に250万人の非喫煙者がそのような問題で死亡した)、座っていることは他の人にそのような脅威をもたらさないと指摘している。

「個人はほとんどの場合、座る、立つ、または移動することを決定できます。しかし、個人はしばしば二次または三次喫煙を避けることを選択することはできません」と彼らは研究に書いています。ある個人の座りがちな行動は、別の個人に有害で避けられない健康への影響をもたらします。」

今それは重要です

研究者たちは、中毒性のある行動を、不健康ではあるが習慣である何かと比較するのは無謀である可能性があると述べています。「ニコチン中毒は喫煙の直接の結果ですが、他の行動(食事など)の場合のように座っていることは中毒ではありません」と彼らは研究に書いています。「座ることは習慣の定義と一致しています。習慣は、文脈上の手がかりに応じて自動的に引き起こされる行動または行動です。」

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