トルコのトロットは国全体を走らせることができますか?

2015-11-26
感謝祭の楽しいランニングは、プロではないランナーにとって、よりまろやかなペースで(そして衣装を着ている人でも)アピールすることがよくあります。ドンバートレット/ゲッティイメージズ

平均的なアメリカ人は感謝祭の日に約4,500カロリーと229グラムの脂肪を消費します。誰かがカロリーの猛攻撃を軽減するための活動を思い付くなら...ああ、そうです。運動。七面鳥のトロットを入力してください。

驚いたことに、感謝祭は一年で最大のアメリカのレースデーになりました。Running USAによると、2014年に786,000人以上のランナーが七面鳥のトロットを完了しました。これは一般的に感謝祭の日またはその前後に開催されるレースと定義されています。2011年以降、5を歩くまたは走ることをいとわない人の数は16%増加しています。 -感謝祭のディナーの前後のキロメートル(3.1マイル)のレース—通常は慈善団体を支援している間、時には衣装を着ている間ですら。 

七面鳥のトロットはゲートウェイレースとして機能し、参加者がより多くの運動マイルストーンを切望し、時間の経過とともにコミュニティの健康を促進することができますか?

マイク・ノーマンにとって、答えは「はい」です。Chicago Endurance Sportsの共同創設者であるNormanは、初心者からエリートトライアスリートまで、年間数千人のランナーをトレーニングしています。彼は、クライアントが最もカジュアルな意味でトレーニングプログラムに参加し、5Kレースに向けて取り組んでいるときに開花するのを見てきました。

「彼らは自分たちができることを自主的に制限しましたが、トレーニングプログラムの終わりに向かって電球が消え、彼らは自分たちが成し遂げたことに気づきます」とノーマンは言います。「最大の変化は彼らの自信にあります。」

これは、ノーマンが個人的に経験した利益でもあります。ディビジョンIの競泳選手であるノーマンは、楽しいランニングを終えた後、妻がスポーツを始めたときにランニングに転向しました。その過程で、感謝祭のレースは家族、そして近所の伝統になりました。

「私たちは20年間七面鳥のトロットをやっています」とノーマンは言います。「私たちが最初に始めたとき、私の家族の何人かがそれに話しかけるのに少し時間がかかりました。昨年、私たちの16人が行きました。あなたのコミュニティの他の人々に会うのは楽しいです。それは潜在的にあり得るものに前向きな要素を追加します。ゴージャスな一日。」

ワシントンDCの大都市圏は、アメリカスポーツ医学会の2015年アメリカンフィットネスインデックスのトップであり、感謝祭の日に簡単にアクセスできる約12の七面鳥のトロットレースがあります。ミネアポリス-セント。2位のポール大都市圏では、同じ時間枠で少なくとも8回の楽しいランがあります。

「楽しいランニングは、人口の大多数が簡単に達成できる距離であり、人々がアクティブになるための優れた方法です」と、オハイオ州に拠点を置くForty by FortyFitnessのAimeeShilling氏は述べてい ます。シリングは現在、40回目のマラソンを終える予定です。「彼らは通常、非常に判断力がなく、すべてのフィットネスレベルを受け入れています。」

また、楽しいランニングイベントは、コミュニティ全体の体力の向上につながる可能性があります。ダラスを拠点とする認定パーソナルトレーナー兼スポーツ栄養士であるシェーンアレンは、次のように述べています。「楽しいランニングが終わったら、毎日会う近所のウォーキンググループを集めましょう。」 

今それはクールです

2004年以降、米国では「ターキートロット」の検索数が増加傾向にあります。ウィスコンシン州グリーンベイの大都市圏では、「ターキートロット」検索が最も多く、次にニューヨーク州バッファローとアルバニーが続きます。これは理にかなっています。 – 1896年に設立されたバッファローターキートロットは、継続的に運営されている米国で最も古い公共のフットレースです。 

Suggested posts

自宅でCOVID-19検査を実施するのが最善の場合

自宅でCOVID-19検査を実施するのが最善の場合

市販の迅速抗原検査は、コロナウイルスの拡散を遅らせるのに役立ちますが、それは適切に使用した場合に限られます。いつ、どのように使用するかをお伝えします。

20年後、9.11の生存者はまだ有毒な粉塵からの放射性降下物を経験しています

20年後、9.11の生存者はまだ有毒な粉塵からの放射性降下物を経験しています

世界貿易センターの粉塵は、粒子、アスベスト、残留性有機汚染物質と呼ばれる化学物質の危険な混合物で構成されており、それでも生存者の健康問題を引き起こしています。

Related posts

生涯の運転体験を試す前に知っておくべき5つのこと

生涯の運転体験を試す前に知っておくべき5つのこと

あなたがいつもハイエンドのスポーツカーを一日運転したいと思っていたなら、あなたに開かれたオプションと経験の不足はありません。しかし、どのようにして正しいものを選ぶのですか?

単純な塩の交換で数千人の命を救うことができるかもしれません

単純な塩の交換で数千人の命を救うことができるかもしれません

画期的な研究では、塩から塩代替物に切り替えると、脳卒中、心臓病、早死のリスクが低下する可能性があることが示されました。

専門家は子供のためのCOVID-19ワクチンの適応外使用に対して警告します

専門家は子供のためのCOVID-19ワクチンの適応外使用に対して警告します

FDAは、16歳以上のファイザーCOVID-19ワクチンを完全に承認しましたが、それでも12歳未満の子供はワクチン接種を受ける資格がありません。それらを保護するために適応外使用を検討する必要がありますか?

ブースターショットとは何ですか?いつ必要ですか?

ブースターショットとは何ですか?いつ必要ですか?

ワクチンは私たちの免疫システムを刺激して、COVID-19のような特定の病気やウイルスから私たちを守るのを助けます。しかし、時にはその保護が弱まり、追加の投与量またはブースターショットが必要になります。

Top Topics

Language