Em que exercício você é terrível?

Todos nós fazemos exercícios que não amamos. Todos vocês sabem como me sinto sobre as pranchas, por exemplo. Mas quantos desses exercícios são os menos favoritos apenas porque os sugamos?

Afinal, se você é mau para algo, o que significa apenas que você não é bom nisso ainda . Eu costumava odiar correr em colinas, mas depois aprendi a correr com eficácia . Uma vez que eu não temia o treinamento em colina, comecei a fazer muito treinamento em colina. E o que você sabe, agora sou bom em colinas.

Às vezes, melhorar um exercício é uma questão de técnica. Se eu quisesse ser bom nas pegadas, teria que passar muito tempo com um treinador. Mas outras vezes, tudo o que você precisa é de um ou dois hack, ou uma mudança de perspectiva. Talvez haja um truque mental que possa me ajudar a não ficar entediado e desanimado no meio de uma prancha - ou, por falar nisso, em uma corrida na esteira.

Já abordamos alguns exercícios desafiadores aqui no Lifehacker. Eu ainda juro por este treino para pessoas que procuram fazer seu primeiro pull-up. (Atualização: agora posso fazer sete em sequência!) E mostramos um caminho para fazer saltos de caixa sem surtar , não importa em que nível você esteja começando. Então, diga-nos em que mais você é terrível e por quê. Você precisa de treinamento mental, exercícios físicos ou uma mistura? E se você superou um exercício terrível e o transformou no seu favorito, diga-nos como!

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