Healthy Living

O Maqui Berry não é apenas um superalimento; Também é uma superfruta

O Maqui Berry não é apenas um superalimento; Também é uma superfruta

Superfrutas são embaladas com antioxidantes, fibras, vitaminas e minerais. Eles vêm em um arco-íris de cores ricas e profundas e incluem favoritos como goji berry, romã e maqui berry. Nunca ouviu falar? Você irá.

7 sementes que você deve comer

7 sementes que você deve comer

As sementes são potências nutricionais fáceis de incorporar em quase todas as refeições. Confira essas 7 variedades de sementes que todos nós devemos comer.

Não está pronto para o vegetarianismo? Experimente o reducionismo

Não está pronto para o vegetarianismo? Experimente o reducionismo

Das segundas-feiras sem carne às terças-feiras de tofu, o reducionismo é reduzir o consumo de produtos de origem animal em vez de eliminá-los completamente.

8 alimentos 'ruins' que são realmente bons para você

8 alimentos 'ruins' que são realmente bons para você

Acha que não pode comer queijo ou bife para ter uma alimentação saudável? Estamos aqui para dizer que você pode. Com algumas estipulações, é claro.

Acha que não ingere proteína suficiente? Isso pode ser apenas hype

Acha que não ingere proteína suficiente? Isso pode ser apenas hype

As vendas globais no varejo de produtos de suplemento de proteína alcançaram a impressionante marca de US $ 18,9 bilhões em 2020, mas será que toda essa proteína extra em nossas dietas é realmente necessária?

As sementes de chia podem ser os nuggets nutricionais de que você precisa

As sementes de chia podem ser os nuggets nutricionais de que você precisa

Eles podem ser armazenados por até cinco anos antes de perderem sua potência e são uma fonte de alimentação nutricional versátil.

Fermentação de alimentos: como os microrganismos tornam os alimentos deliciosos

Fermentação de alimentos: como os microrganismos tornam os alimentos deliciosos

Nossos ancestrais sobreviveram a longos invernos por causa dos alimentos fermentados, mas quais benefícios eles têm para a saúde dos humanos modernos?

Onde está o bife? Fora do menu em alguns dos melhores restaurantes dos EUA

Onde está o bife? Fora do menu em alguns dos melhores restaurantes dos EUA

Alguns dos melhores restaurantes dos EUA estão escolhendo carnes de seus cardápios. Do que se trata e os outros restaurantes vão seguir o exemplo?

Monk Fruit é um adoçante de zero caloria da natureza

Monk Fruit é um adoçante de zero caloria da natureza

A China proibiu a exportação da fruta em 2004, então provavelmente você nunca vai experimentá-la fresca. Mas você provavelmente já teve versões de seu extrato e nem sabia disso.

Por que você precisa de mais lentilhas em sua vida

Por que você precisa de mais lentilhas em sua vida

Essas leguminosas coloridas têm um efeito poderoso quando se trata de nutrição. Além disso, são versáteis, fáceis de cozinhar e muito saborosos.

Ainda não experimentou o Açaí? Você deve

Ainda não experimentou o Açaí? Você deve

O Açaí atingiu a cena culinária saudável com força e por um bom motivo. Estas bagas são repletas de nutrientes e baixas em calorias. Então, por que você não os experimentou?

5 coisas a saber antes de se tornar um pescatariano

5 coisas a saber antes de se tornar um pescatariano

Se você está pensando em desistir da carne, mas não consegue suportar a ideia de nunca mais comer frutos do mar novamente, você pode querer considerar a dieta pescatariana.

O café cogumelo tem propriedades medicinais?

O café cogumelo tem propriedades medicinais?

Chaga, cordyceps e juba de leão - os nomes são misteriosos e mágicos, mas o café com cogumelos pode realmente dar um impulso à saúde?

Janeiro seco é uma receita para a farra de fevereiro?

Janeiro seco é uma receita para a farra de fevereiro?

Durante o 'Janeiro Seco', você desiste do álcool por um mês para se desintoxicar e começar o novo ano com o pé direito. Mas isso normalmente leva ao consumo excessivo de álcool em fevereiro?

Skyr é o 'Viking Superfood' dos Iogurtes

Skyr é o 'Viking Superfood' dos Iogurtes

Skyr é rico em proteínas, baixo teor de açúcar e gosto melhor do que muitos iogurtes de supermercado no mercado hoje.

O excesso de água com gás pode ser uma coisa ruim?

O excesso de água com gás pode ser uma coisa ruim?

Uma onda de consumidores mudou de refrigerante diet para água com gás em um esforço para ficar longe de adoçantes artificiais. Mas consumir muitos refrigerantes (mesmo sem açúcar) pode fazer mal?

O álcool tem calorias, então por que não há rótulos nutricionais?

O álcool tem calorias, então por que não há rótulos nutricionais?

Os produtores de álcool nos Estados Unidos não são legalmente obrigados a incluir rótulos nutricionais em seus produtos da mesma forma que os refrigerantes e outros produtos alimentícios. Por enquanto, é isso.

Seu sushi pode não ser tão saudável quanto você pensa

Seu sushi pode não ser tão saudável quanto você pensa

O peixe fresco pode ser muito importante no departamento de bons nutrientes. Mas quando se trata de sushi, aquele ponche pode ser bom ou ruim, e tudo depende do que você pede.

FDA lança novos rótulos nutricionais para alimentos

FDA lança novos rótulos nutricionais para alimentos

Os novos rótulos, que devem estar em vigor até 2020, ajudarão os consumidores a fazer melhores escolhas alimentares.

Seu iogurte provavelmente está carregado de açúcar

Seu iogurte provavelmente está carregado de açúcar

Seu iogurte favorito pode ter mais açúcar do que uma lata de refrigerante de 350 ml. Então, é mesmo saudável?

Tags

Categories

Top Topics

Language