Running

รองเท้าวิ่งสไตล์มินิมอลคืออะไรและทำงานอย่างไร?

รองเท้าวิ่งสไตล์มินิมอลคืออะไรและทำงานอย่างไร?

นักวิ่งบางคนสาบานโดยพวกเขา แต่คนอื่นไม่มากนัก การสวมรองเท้าวิ่งแบบมินิมอลช่วยปรับปรุงการวิ่งของคุณตลอดไปได้หรือไม่? เราได้พูดคุยกับนักวิ่งมาราธอนโอลิมปิกเพื่อหาคำตอบ

นักวิ่งสูงแม้จะเป็นจริงหรือไม่?

นักวิ่งสูงแม้จะเป็นจริงหรือไม่?

ส่วนสูงของนักวิ่งมักเกิดจากการหลั่งสารเอ็นดอร์ฟินที่ร่างกายของเราหลั่งออกมาในระหว่างการวิ่งระยะยาวหรือแม้กระทั่งการออกกำลังกายอย่างหนัก แต่ความรู้สึกอิ่มอกอิ่มใจที่เราได้รับจากการหลั่งสารเอ็นดอร์ฟินหรืออย่างอื่นหรือไม่?

การวิ่งทุกวันดีต่อร่างกายหรือไม่?

การวิ่งทุกวันดีต่อร่างกายหรือไม่?

ผู้เชี่ยวชาญบางคนโต้แย้งว่าการวิ่งทุกวันโดยไม่ปล่อยให้ร่างกายได้พักผ่อนไม่ดี แต่คนอื่น ๆ ก็มีการวิ่งต่อเนื่องไปอีกระดับหนึ่งและร่างกายและจิตใจของพวกเขาก็ดีกว่า

จาก 5K ไปจนถึงมาราธอนนักวิ่งชาวอเมริกันจะชะลอตัวลง

จาก 5K ไปจนถึงมาราธอนนักวิ่งชาวอเมริกันจะชะลอตัวลง

นักวิ่งสหรัฐใช้เวลานานกว่าที่เคยในการข้ามเส้นชัย แต่ทำไม?

Kathrine Switzer: หญิงคนแรกที่เข้าร่วมการแข่งขันบอสตันมาราธอน 'อย่างเป็นทางการ'

Kathrine Switzer: หญิงคนแรกที่เข้าร่วมการแข่งขันบอสตันมาราธอน 'อย่างเป็นทางการ'

นักกีฬาอายุ 20 ปีกลายเป็นผู้หญิงคนแรกที่เข้าร่วมการแข่งขันวิ่งมาราธอนและเจ้าหน้าที่พยายามห้ามร่างกายของเธอ พวกเขาทำไม่ได้

จำนวนนักวิ่งมาราธอนที่น่าประหลาดใจมีความเสียหายของไตในการศึกษาใหม่ขนาดเล็ก

จำนวนนักวิ่งมาราธอนที่น่าประหลาดใจมีความเสียหายของไตในการศึกษาใหม่ขนาดเล็ก

ผู้ที่วิ่งระยะทาง 26 ไมล์อาจมีแนวโน้มที่จะได้รับบาดเจ็บที่ไตเฉียบพลันซึ่งเป็นภาวะที่ทำให้เกิดอาการบวมปวดและถึงขั้นชักได้

มนุษย์สามารถทำลายอุปสรรคมาราธอนสองชั่วโมงได้หรือไม่?

มนุษย์สามารถทำลายอุปสรรคมาราธอนสองชั่วโมงได้หรือไม่?

ในศตวรรษที่ 20 โรเจอร์แบนนิสเตอร์วิ่งเป็นระยะทางสี่นาทีเป็นครั้งแรก ศตวรรษที่ 21 จะเห็นมนุษย์วิ่งมาราธอนภายในเวลาไม่ถึงสองชั่วโมงหรือไม่?

นักวิ่งระยะไกลเป็นที่ต้องการมากกว่า

นักวิ่งระยะไกลเป็นที่ต้องการมากกว่า

นอกเหนือจากความฟิตแล้วนักกีฬาที่มีความอดทนชายอาจมีข้อได้เปรียบด้านวิวัฒนาการโดยเพียงแค่ดึงดูดเพศตรงข้ามให้มากขึ้น มาดูวิทยาศาสตร์เบื้องหลังกันดีกว่า

ไก่งวงสามารถเรียกทั้งประเทศได้หรือไม่?

ไก่งวงสามารถเรียกทั้งประเทศได้หรือไม่?

การเข้าร่วมการแข่งขันวิ่งเหยาะๆแบบไก่งวงอาจเป็นวิธีที่ดีในการเลิกงานมื้อค่ำวันขอบคุณพระเจ้า แต่ก็อาจส่งผลกระทบในระยะยาวต่อชุมชนของคุณได้เช่นกัน

เกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณได้รับลมครั้งที่สอง?

เกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณได้รับลมครั้งที่สอง?

คุณกำลังวิ่งหรือขี่จักรยาน แต่ไอน้ำหมดอย่างรวดเร็ว ทันใดนั้นเอง - แบม - คุณได้รับพลังงานอย่างรวดเร็ว เกิดอะไรขึ้น?

เป็นไปได้ไหมที่จะวิ่งมาราธอนย้อนหลัง?

เป็นไปได้ไหมที่จะวิ่งมาราธอนย้อนหลัง?

การวิ่งระยะไกลเป็นสิ่งที่ท้าทายโดยเนื้อแท้และต้องใช้ความแข็งแกร่งและความอดทน ลองวิ่งระยะทาง 26.2 ไมล์ย้อนหลังและคุณได้เพิ่มความท้าทายให้กับความสำเร็จมากยิ่งขึ้น!

รองเท้าวิ่งเท้าเปล่าทำงานอย่างไร

รองเท้าวิ่งเท้าเปล่าทำงานอย่างไร

การวิ่งเท้าเปล่ายังคงเป็นที่ถกเถียงในหมู่นักวิ่ง แต่ถ้าคุณต้องการการปกป้องเพียงเล็กน้อยสำหรับฟันคุดของคุณล่ะ? กำหนดขอบเขตตัวเลือกของคุณและค้นหาเกี่ยวกับรองเท้าวิ่งเท้าเปล่า

การบาดเจ็บจากการวิ่งทั่วไป 10 อันดับแรก

การบาดเจ็บจากการวิ่งทั่วไป 10 อันดับแรก

นักวิ่งและความเจ็บปวดจับมือกัน (หรือเท้าหรือเข่า) มีรายงานว่านักวิ่งที่กระตือรือร้นมากกว่าครึ่งหนึ่งได้รับบาดเจ็บทุกปี ดังนั้นโรคใดที่พบได้บ่อยที่สุด?

เคล็ดลับ 10 อันดับแรกสำหรับการวิ่งกับคนสำคัญของคุณ

เคล็ดลับ 10 อันดับแรกสำหรับการวิ่งกับคนสำคัญของคุณ

การวิ่งด้วยความรักในชีวิตของคุณสามารถส่งเสริมสุขภาพของหัวใจได้มากกว่าหนึ่งวิธี แต่คุณจะต้องหลีกเลี่ยงจุดที่เป็นหลุมเป็นบ่อเล็กน้อยตามท้องถนน

เคล็ดลับ 10 ข้อในการวิ่งกับสุนัขของคุณ

เคล็ดลับ 10 ข้อในการวิ่งกับสุนัขของคุณ

บางครั้งหกขาก็ยังดีกว่าสองขา แต่มีบางสิ่งที่ต้องจำไว้เสมอหากคุณต้องการวิ่งอย่างปลอดภัยและมีความสุขกับสัตว์เลี้ยงตัวโปรดของคุณ

5 อันดับมาราธอนที่เหมาะกับคนเดินเตาะแตะ

5 อันดับมาราธอนที่เหมาะกับคนเดินเตาะแตะ

ฮาวายเป็นสถานที่ที่น่าไปเดินเล่นมาก โฮโนลูลูมาราธอนไม่มีการจำกัดเวลา มอบรางวัลในประเภททางวิ่ง และแม้กระทั่งงานฉลองลูอาวก่อนการแข่งขันเพื่อเฉลิมฉลอง การแข่งขันที่เป็นมิตรต่อการเดินที่ดีที่สุดในโลกห้ารายการมีอะไรบ้าง

5 เคล็ดลับโภชนาการสำหรับนักวิ่งมังสวิรัติ

5 เคล็ดลับโภชนาการสำหรับนักวิ่งมังสวิรัติ

คุณอาจเคยได้ยินมาว่าการเป็นมังสวิรัติไม่ปลอดภัยในขณะที่เป็นนักวิ่งที่ทุ่มเท นั่นไม่เป็นความจริง คุณเพียงแค่ต้องปฏิบัติตามกฎพื้นฐานสองสามข้อเพื่อรับสารอาหารทั้งหมดที่คุณต้องการ

5 มาราธอนที่ใหญ่ที่สุด

5 มาราธอนที่ใหญ่ที่สุด

การวิ่ง 26.2 ไมล์ (42.2 กิโลเมตร) ไม่ใช่ทางเลือกสำหรับคนส่วนใหญ่ หลายคนไม่ชอบขับรถไปไกลขนาดนั้น แต่สำหรับคุณนักวิ่งระยะไกลที่กำลังมองหาความท้าทายสูงสุด ลองดูรายชื่อมาราธอนที่ใหญ่ที่สุดในโลกของเรา

วิธีการทำงานของเท้าเปล่า

วิธีการทำงานของเท้าเปล่า

คุณใส่กางเกงวิ่งขาสั้น รายการเพลงอยู่ในคิว ขวดน้ำของคุณเต็มไปหมด ได้เวลาวิ่งแล้วใช่ไหม อะไรนะ ไม่มีรองเท้า? นักวิ่งกลุ่มเล็กๆแต่มีความทุ่มเทเลือกที่จะฝึกซ้อมโดยไม่สวมรองเท้า วิ่งเท้าเปล่าปลอดภัยหรือไม่?

Monument Avenue 10K ของ Ukrop ทำงานอย่างไร

Monument Avenue 10K ของ Ukrop ทำงานอย่างไร

ในแต่ละฤดูใบไม้ผลิ นักวิ่งที่จริงจังจากทั่วโลกจะเดินทางไปยังริชมอนด์ รัฐเวอร์จิเนีย เพื่อถ่ายภาพในช่วงเวลาที่ดีที่สุดบนเส้นทางที่เป็นกันเองและเรียบของ Monument Avenue 10K แต่นอกเหนือจากการแข่งขันจริงแล้ว งานนี้ดึงดูดผู้เข้าร่วมและผู้ชมหลายพันคนที่ต้องการมีส่วนร่วมในบรรยากาศที่มีเครื่องแต่งกายและวงดนตรีริมถนน

Tags

Categories

Top Topics

Language