Diets

断続的断食で成功する方法

断続的断食で成功する方法

あなたの友人はこの食べ方について話しているかもしれません、そしてあなたはそれがあなたのために働くかもしれないかどうかについて興味を持っています。私たちは専門家と話し合って調べ、私たちの個人的な経験を提供します。

ケトクレイズ:ダイエットは誇大宣伝に耐えますか?

ケトクレイズ:ダイエットは誇大宣伝に耐えますか?

ケトダイエットは脂肪が多く炭水化物が少ない—迅速な減量には理想的ですが、必ずしもそれを防ぐためではありません。

時間制限のある食べる人は、食事を変えなくても体重が減ります

時間制限のある食べる人は、食事を変えなくても体重が減ります

小さな研究によると、朝食を遅く、夕食を早く食べるだけで、食べなかった人の2倍の体脂肪を失う可能性があります。しかし、彼らはこの食事療法に固執することができますか?

レクチンフリーは新しいグルテンフリーですか?

レクチンフリーは新しいグルテンフリーですか?

レクチンを含まない食事は、豆、穀物、さらにはいくつかの野菜を禁止します。それで、これは次の治療法ですか?すべての流行の食事療法ですか?

グルテンを保持しますか?これが良いアイデアではない理由です

グルテンを保持しますか?これが良いアイデアではない理由です

新しい研究によると、グルテンを含まないようにすることは、それが取り締まるすべてではないかもしれません。

断続的断食は機能しますか?それは人によって異なります

断続的断食は機能しますか?それは人によって異なります

これは人気のあるダイエッ​​トの傾向ですが、この種の最初の2017年の長期研究では、研究者は断続的断食の有効性についてさまざまな結果を発見しました。

食事と運動以外に体重に影響を与える10のこと

食事と運動以外に体重に影響を与える10のこと

あなたの拡大するウエストラインは、あなたが食べるものだけが原因ではないかもしれません。ホルモンから病気、服用している薬まで、多くの要因があなたの体重計に現れる数字を決定するかもしれません。

エリミネーションダイエットのしくみ

エリミネーションダイエットのしくみ

多くの除去食は、ファーストフード、ジャンクフード、精製糖、アルコール、その他の無数の食品を立ち入り禁止にします。そんなものを全部食べるのをやめれば、おそらく気分が良くなるでしょう。除去ダイエットはそれほど簡単ですか?

史上最悪の流行ダイエットは何ですか?

史上最悪の流行ダイエットは何ですか?

流行が長続きするようになれば、私たちは皆チアペットを飼うでしょう。流行のダイエットはそれほど楽しくなく、はるかに危険です。体重増加よりも悪い食事療法をいくつか見てみましょう。

ジュースクレンジングの重要な点は何ですか?

ジュースクレンジングの重要な点は何ですか?

ジュースクレンジングをめぐる誇大宣伝はどうなっているのだろうと思ったことはありませんか?良い、悪い、そして醜い周囲のジュースクレンジングについて学ぶために読んでください。

7低カロリーの夏のレシピ

7低カロリーの夏のレシピ

この夏、家族のために作る健康的でおいしい食事を知りたいですか?あなたの健康に最適な夏の食事を学ぶために読んでください!

誰でもできる無駄のない、グリーンなスーパーモデルダイエット

誰でもできる無駄のない、グリーンなスーパーモデルダイエット

きれいな緑色の食べ物を食べると、化学物質や毒素のようながらくたを体から遠ざけ、メデルがその必須のゴージャスな顔色と必須の滑らかな体格を維持するのに役立ちます。だから、彼らの食事療法からうなずいて、あなたの食事療法も緑化してみませんか?

5つの健康的で効果的な食事

5つの健康的で効果的な食事

ダイエットの流行は来ては消えます (グレープフルーツ ダイエットを覚えていますか?)。しかし、これらの 5 つは実際に機能します。

ダイエット中のあなた: 知っておくべきこと

ダイエット中のあなた: 知っておくべきこと

博士 Mehmet Oz と Michael Roizen が、14 日間でパントリーを補充し、動き出し、ウエストラインを減らす方法を紹介します。

デュカンダイエット: 知っておくべきこと

デュカンダイエット: 知っておくべきこと

フランスのアトキンス ダイエットとして知られるデュカン ダイエットをフランス料理と間違えないでください。この古典的な低炭水化物、高タンパク質の食事はあまりにも良いものなのでしょうか?

LA 減量: 知っておくべきこと

LA 減量: 知っておくべきこと

現在、アメリカ人の 75 ~ 85% が過体重または肥満であるため、LA の減量計画は、その肯定的な結果と批判の両方で注目を集めています。

Smart for Life: 知っておくべきこと

Smart for Life: 知っておくべきこと

減量に関しては、消費カロリーよりも消費カロリーを多くします。Smart for Life プランに従えば、1 日 1,100 カロリーでほぼ確実に体重を減らすことができます。

史上最もクレイジーなダイエットのトレンドは?

史上最もクレイジーなダイエットのトレンドは?

サウス ビーチ ダイエットやマスター クレンズなどの流行のダイエットは、次々と消えていきます。この記事から、これまでで最もクレイジーなダイエット トレンドについて学びましょう。

hCG ダイエットの危険性は何ですか?

hCG ダイエットの危険性は何ですか?

HCG 治療では、妊娠中に自然に生成されるホルモンを使用して余分な脂肪を燃焼させますが、すべてが良いニュースというわけではありません。この記事で hCG ダイエットの危険性について学びましょう。

メイヨー クリニック ダイエット: 知っておくべきこと

メイヨー クリニック ダイエット: 知っておくべきこと

有名な医療機関がその名前を付けたので、メイヨークリニックダイエットはどうですか?あなたは本当に計画で週に6から10ポンドを失うことができますか?

Top Topics

Language