白糖と黒糖は、色だけではありません。そして、それぞれのタイプの中にはいくつかの異なる品種があります。
画期的な研究では、塩から塩代替物に切り替えると、脳卒中、心臓病、早死のリスクが低下する可能性があることが示されました。
サプリメントは月を約束します–体重を減らし、うつ病を終わらせ、喫煙をやめ、よく眠り、再び若くなります!サプリメント業界は、錠剤で完璧を提供することにより、大規模な比率に成長しました。
硝酸塩は加工肉だけでなく、緑の野菜にも自然に含まれています。それで、彼らは危険ですか?
にんじんはあなたに良いことは誰もが知っていますが、食べすぎるとどうなりますか?
それは私たちがよく聞いたり読んだりするものです:特定の食品はあなたの免疫システムを助けることができます。しかし、それは本当にどういう意味ですか?そして、その背後にある科学はありますか?
ケフィアは、薄いヨーグルトに似た発酵乳飲料で、腸内細菌が豊富で、血糖値と悪玉コレステロールを下げることができると言われています。素晴らしいように聞こえますが、誇大広告は現実と一致していますか?
いくつかの食品は、体の炎症を少なくすることに関連しています。しかし、とにかく炎症とは何ですか、そして食べ物はどのようにそれをより良くすることができますか?
朝のコーヒーに合うものを手に取っているとき、これら3つの焼き菓子のうち、健康へのダメージが最も少ないのはどれですか。
私たちは皆、もっと果物を食べるべきであることを知っていますが、あなたはこれらの6つの摂取を制限したいかもしれません。
キムチは、野菜、香辛料、そして健康なバクテリアを促進する発酵プロセスのおかげで、健康的な料理であるという評判があります。しかし、欠点はありますか?
あなたは本当にそのプロテインバーが欲しかったのですか、それともクッキーよりもあなたにとって良いと思いますか?多分そうです、多分そうではありません。
それとも、これは単なる熱気の負荷ですか?
あなたがコレステロールを見ているなら、卵を受け入れるか避けるべきかについて混乱していますか?新しい大規模な研究では、卵子を避けるべきであることが示唆されていますが、栄養士はすべてを確信しているわけではありません。
マイクログリーンは今や大流行しており、多くの人が大きな野菜よりも美味しくて健康的だと誓っています。しかし、科学は何と言っていますか?
ドーナツを置いて!仕事中の無料の食べ物はあなたの健康に害を及ぼす可能性があります。
フムスは、過去10年間に米国で人気が急上昇したひよこ豆のディップです。確かに健康そうですが、本当ですか?
本当に知りたいですか?
FDAは、「ミルク」という用語の使用を乳製品に制限する規則を施行するかどうかを検討しています。しかし、豆乳やアーモンドミルクのような植物ベースのミルクのメーカーは反撃しています。
多くの新しい研究は、ナッツをもっと食べることはあなたの心臓に良いだけでなく、あなたのウエストラインにも良いことを示唆しています。