Mental Health
悪夢の原因は何ですか、そしてどのようにそれらを減らすことができますか？
崖から落ちたり、人前で裸になったり、怪物に追われたりするという恐ろしい夢を見たことがあるでしょう。これらの悪夢の原因は何ですか？また、それらの発生を減らすことができますか？
週末にその時間の睡眠を失うことに適応する11の方法
時間が変化し、私たちが前に進むにつれて私たちが受ける強制的な夏時間の体内時計のシフトは、いくつかの深刻な影響を及ぼします。変更を簡単にする方法は次のとおりです。
トリパノフォビア：針の恐怖があなたを立ち往生させたとき
ほとんどの人はショットを撮るのが好きではありませんが、私たちはあまりためらうことなくそれを行うことができます。しかし、もしあなたが針に対する衰弱させる恐れを持っているとしたらどうでしょうか？COVID-19ワクチンのような重要な医療を受けるために、どのようにそれを乗り越えますか？
パンデミックはハグを一時停止しました。これが私たちが失ったものです
ハグは、家族や友人に挨拶するだけではありません。そして、COVID-19がこの自然な人間のつながりを突然終わらせたとき、私たちの多くは失われました。これが理由です。
不適応な空想があなたの人生をどのように引き継ぐことができるか
空想は、私たちが日常の日常から逃れる方法であることがよくあります。しかし、それらのファンタジーがあなたの本当の人生への欲求に取って代わり始めたらどうなるでしょうか？
気になる、まあ、すべて？それはゾゾブラであり、あなたは一人ではありません
選挙、パンデミック、その他すべてに混乱していると感じていますか？それは「ゾゾブラ」と呼ばれ、メキシコの哲学者はいくつかのアドバイスを持っています。
QAnonのような陰謀説への信念はいつ中毒に陥りますか？
すべてのアメリカ人の約半数は、少なくとも1つの陰謀説を信じています。しかし、理論を信じることとそれに中毒になることの違いは何ですか？そして、あなたが深すぎるかもしれないと思う誰かをどのように助けることができますか？
STUG：悲しみが突然のボルトのように当たったとき
突然の（またはその後の）一時的な悲しみの急増、またはSTUGは、あなたの足をノックアウトして水たまりに残す可能性がありますが、それを認識するとその力が低下する可能性があります。
無快感症：もう何も気分が良くないとき
喜びを体験する能力が不足していることに気づきましたか？あなたが以前好きだったことに喜びを感じていませんか？それは単なるブルースかもしれませんが、それはより深い問題かもしれません。
4,000マイルのソロセーリングでどのように眠りますか？
4週間と4,000マイルは、単独のセーリングレースでキャットナップを乗り切るのに長い時間です。そこで、研究者たちは、最も効果的な睡眠戦略があるかどうかを調べ始めました。
あなたの成功にもかかわらず、詐欺のように感じますか？あなたはインポスター症候群を持っているかもしれません
おそらく、誰もがある時点で自分の成果に値しないと感じています。しかし、あなたが常にそのような気持ちを持っているなら、あなたはインポスター症候群を持っているかもしれません。それで、誰がそれを持っている可能性が高く、どのようにそれに対処しますか？