Running Motivation

大切な人と一緒に走るためのトップ10のヒント

大切な人と一緒に走るためのトップ10のヒント

あなたの人生で愛を込めて走ることは、1つ以上の方法で心臓の健康を促進することができますが、あなたは道に沿っていくつかのでこぼこの場所を避ける必要があります。

あなたの犬と一緒に走るためのトップ10のヒント

あなたの犬と一緒に走るためのトップ10のヒント

6本足の方が2本足よりも優れている場合もありますが、お気に入りのペットと安全に楽しく走りたい場合は、注意すべき点がいくつかあります。

ランニングを始める動機付けの5つのヒント

ランニングを始める動機付けの5つのヒント

私たちは皆、ランニングの健康上のプラスの利点について読んだことがあります。しかし、記事、統計、そしてドアのすぐそばにある靴にもかかわらず、何人かの人々が行くのは難しいです。熱心なランナーが集中力を維持するために袖を維持するいくつかのトリックがあり、それらもあなたのために働くかもしれません。

クリエイティブランワークアウトのトップ5のヒント

クリエイティブランワークアウトのトップ5のヒント

定期的なトレーニングを維持することは必ずしも簡単ではありません。確かに、晴れて暖かいときにトレイルにぶつかることはできますが、昨夜のゴツゴツした布団で疲れていたり、忙しかったり、痛い場合は、そのランニングシューズをひもで締めるのが少し難しくなります。だから、ひもで締めるときは物事を混ぜ合わせることが重要です。

実行するモチベーションを維持するための10のヒント

実行するモチベーションを維持するための10のヒント

ランニングは健康的な活動であることがわかっていますが、それでも抵抗するのは簡単です。幸いなことに、ベテランのランナーには、走るインスピレーションを維持するためのツールがたくさんあります。

実行中のログを保持する方法

実行中のログを保持する方法

あなたがランナーなら、トレーニングはあなたが毎日走ることを意味しますよね?まあ、そうではありません。私たちのほとんどには長所と短所があり、それらが何であるかを見つけるのは簡単ではありません。そこで、実行中のログを保持することが重要になります。しかし、それはどのように機能しますか?

壁を打つことはどのように機能するか

壁を打つことはどのように機能するか

初めての、そして経験豊富なマラソンランナーでさえ、それをよく知っています。足が崩れ始めたときに20マイルあたりに当たる感覚で、次のステップに移動すると死ぬかのように感じます。ここで何が起こっているのですか、それを回避するために何ができますか?

ランニングクラブのしくみ

ランニングクラブのしくみ

ランニングは孤独なスポーツであることがよくありますが、そうである必要はありません。マイルを飛ばすのに適したフィットネス志向の人々のグループをどのように見つけますか?

Top Topics

Language