Skin & Nutrition

砂糖が肌を傷つける5つの理由

砂糖が肌を傷つける5つの理由

あなたは砂糖が好きかもしれませんが、あなたの肌は好きではありません。このキッチンの主食は、大きな肌の問題を引き起こす可能性があります。砂糖をカットすることがあなたのスキンケアルーチンに役立つ理由をご覧ください。

美しい肌の写真のための食品

美しい肌の写真のための食品

あなたが食べるものはあなたの健康と外見に大きな違いをもたらすことができます。あなたの肌に最適な食品について学ぶためにこれらの写真を見てください。

クイックヒント:必要な栄養素を肌に与える5つの方法

クイックヒント:必要な栄養素を肌に与える5つの方法

肌のくすみやたるみに不満はありませんか?手術に頼る前に、私たちのリストにある5つの食品を食べて、肌を若返らせ、見た目を何年も休ませてみてください。

クイックヒント:肌を助けるための5つの最高の果物

クイックヒント:肌を助けるための5つの最高の果物

彼らは、1日1個のリンゴは医者を遠ざけると言いますが、皮膚科医も遠ざけることができますか?そして、他の果物はあなたの肌に何ができますか?

美しい肌のためのトップ10食品

美しい肌のためのトップ10食品

適切な食品を選択すると、肌の色を内側から外側または外側から明るくするのに役立ちます。では、美容カウンターをスキップして、代わりに食料品店に行く必要がありますか?

ベジタリアンランナーのための5つの栄養のヒント

ベジタリアンランナーのための5つの栄養のヒント

熱心なランナーでありながら菜食主義者になるのは安全ではないと聞いたことがあるかもしれません。まあ、それは真実ではありません。必要なすべての栄養を摂取するには、いくつかの基本的なルールに従う必要があります。

長距離ランナーは毎日何を食べるべきですか?

長距離ランナーは毎日何を食べるべきですか?

長距離ランナーは多くのカロリーを必要としますが、チーズを含むダブルクォーターパウンダーが豊富な食事はそれをカットしません。何があなたの体をより速く、より長く動かすのかを見つけるために読み続けてください。

遠距離レースの後に何を食べるべきですか?

遠距離レースの後に何を食べるべきですか?

あなたはちょうどフィニッシュラインを超えました、そしてそれは休むのに良い時間のように思えるかもしれませんが、代わりに、それは食べる時間です。長い目で見た直後に何を食べたいと思いますか?

コーヒーは長距離走者にとって悪いですか?

コーヒーは長距離走者にとって悪いですか?

ビッグレースの日です。あなたはランニングシューズを履き、幸運なウサギの足を手にしています。あなたはこのマラソンのために何週間もトレーニングをしましたが、コーヒーを飲まないことで自分自身をショートチェンジしましたか?

匂いを変えることができる5つの食品

匂いを変えることができる5つの食品

ガム。ブレスミント。デオドラント。香水。私たちは自分の匂いをコントロールすることに多くの努力を注いでいます。では、どの食品がすべてを元に戻す可能性が最も高いのでしょうか?

食品と皮膚:速報

食品と皮膚:速報

食べ物と肌に関する簡単な事実を入手し、さまざまなビタミンと栄養素が肌の健康と外観にどのように役立つかを学びます。

なぜあなたの汗は時々アンモニアのようなにおいがするのですか?

なぜあなたの汗は時々アンモニアのようなにおいがするのですか?

あなたはちょうど運動して、良い健康的な汗をかきました-「健康な」が工業用強度のクリーナーのようなにおいがすることはめったにありませんよね?なぜ汗が時々アンモニアを吐き出すのですか、そしてそれを止めるためにあなたは何ができますか?

食事は体臭にどのように影響しますか?

食事は体臭にどのように影響しますか?

あなたが食べるものである古い格言は理にかなっていますが、あなたがどのように匂うかはあなたが食べるものに依存するという考えは少し自明ではありません。特定の種類の食べ物や食事は体臭にどのように影響しますか?

シナモンは肌に良いですか?

シナモンは肌に良いですか?

シナモンはキッチンで最も一般的なスパイスの1つで、甘くてピリッとしています。人々はそれを使ってパイ、パン、トーストに風味を加えます。しかし、シナモンはあなたの肌に健康上の利点がありますか?

肌を引き締めるのに役立つ食品はありますか?

肌を引き締めるのに役立つ食品はありますか?

あなたが年をとるにつれて、あなたの肌はそのしなやかでしっかりした外観を提供する脂肪組織とコラーゲンを失います。あなたの食事療法に特定の食品を加えることは、この老化プロセスを逆転させるのを助けることができますか?

しわを防ぐ食品はありますか?

しわを防ぐ食品はありますか?

しわは老化の必然的な部分ですが、いくつかの研究はあなたがあなたが食べるものを見ることによってあなたが若々しい輝きを保持することができるかもしれないことを示しています。どの食品に注意する必要がありますか?

食事は肌の水分に影響を与えますか?

食事は肌の水分に影響を与えますか?

肌が乾燥している場合は、ローションを塗るだけでなく、水分を補給する食品が豊富な食事を食べて、肌の内側から外側まで潤いを与えることもできます。しかし、あなたはどんな食べ物を食べるべきですか?

特定の食品はにきびの発生を引き起こしますか?

特定の食品はにきびの発生を引き起こしますか?

チョコレート、ピーナッツ、甲殻類、脂っこいピザなどの特定の食品は、にきびを引き起こすという評判がありますが、これに真実はありますか?

砂糖は私たちの老化を早めますか?

砂糖は私たちの老化を早めますか?

甘い食べ物が体重増加などの悪影響をもたらす可能性があることは周知の事実ですが、それらはあなたの脳にも影響を与える可能性がありますか?砂糖の摂取量が多いと、どのようにあなたが年をとったように見え、感じることができるかを調べてください。

アンチエイジング食品のしくみ

アンチエイジング食品のしくみ

より健康的な食事はあなたの全体的な健康を改善することができ、おそらくあなたが体重を減らすのを助けるかもしれませんが、それはあなたを若く見せて感じることができますか?老化の兆候を逆転させるのに役立つ食品は何ですか?

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