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ランナーズハイは本物ですか?

ランナーズハイは本物ですか?

ランナーズハイは、多くの場合、長期または激しい運動中に私たちの体が放出するエンドルフィンのバーストに起因します。しかし、私たちがエンドルフィンのラッシュまたは何か他のものから経験するその陶酔感はありますか?

5Kからマラソンまで、アメリカのランナーは減速しています

5Kからマラソンまで、アメリカのランナーは減速しています

米国のランナーは、フィニッシュラインを通過するのにこれまで以上に時間がかかっています。しかし、なぜ?

キャサリン・スウィッツァー:ボストンマラソンを「公式に」実行した最初の女性

キャサリン・スウィッツァー:ボストンマラソンを「公式に」実行した最初の女性

20歳のアスリートはマラソンに参加した最初の女性になり、当局は彼女を物理的に止めようとしました。彼らはできませんでした。

驚くべき数のマラソン選手が小規模な新しい研究で腎臓に損傷を与えた

驚くべき数のマラソン選手が小規模な新しい研究で腎臓に損傷を与えた

26マイルの走りをする人は、急性腎障害を起こしやすい可能性があります。これは、腫れ、痛み、さらには発作を引き起こす可能性のある状態です。

人間は2時間のマラソンの障壁を破ることができますか?

人間は2時間のマラソンの障壁を破ることができますか?

20世紀、ロジャーバニスターは史上初の4分未満のマイルを走りました。21世紀は人間が2時間以内にマラソンを走るのを見ますか?

長距離ランナーの方が望ましい

長距離ランナーの方が望ましい

男性の持久力アスリートは、体にフィットするだけでなく、異性に魅力を感じるだけで進化的に有利になる可能性があります。その背後にある科学を見てみましょう。

トルコのトロットは国全体を走らせることができますか?

トルコのトロットは国全体を走らせることができますか?

七面鳥のトロットファンランに参加することは、感謝祭のディナーを片付けるのに最適な方法かもしれませんが、それはあなたのコミュニティにも長期的な影響を与える可能性があります。

二度目の風が吹くとどうなりますか?

二度目の風が吹くとどうなりますか?

あなたは走ったり自転車に乗ったりしていますが、すぐに蒸気が不足しています。それから突然— BAM —あなたはエネルギーのラッシュを手に入れます。どうしたの?

マラソンを逆走することはできますか?

マラソンを逆走することはできますか?

長距離走は本質的に挑戦的であり、強さと持久力を必要とします。26.2マイルのレースを後方に走ってみてください。そうすれば、この偉業にさらに多くの課題が追加されます。

ベアフットランニングシューズのしくみ

ベアフットランニングシューズのしくみ

裸足でのランニングはランナーの間で引き続き議論されていますが、おもちゃを少しだけ保護したい場合はどうでしょうか。あなたのオプションを調べて、裸足のランニングシューズについて調べてください。

トップ10の一般的なランニング傷害

トップ10の一般的なランニング傷害

ランナーと痛みは手をつないで(または足や膝を)一緒に行きます。アクティブなランナーの半数以上が毎年怪我をしていると報告されています。それで、どの病気が最も一般的ですか?

大切な人と一緒に走るためのトップ10のヒント

大切な人と一緒に走るためのトップ10のヒント

あなたの人生で愛を込めて走ることは、1つ以上の方法で心臓の健康を促進することができますが、あなたは道に沿っていくつかのでこぼこの場所を避ける必要があります。

あなたの犬と一緒に走るためのトップ10のヒント

あなたの犬と一緒に走るためのトップ10のヒント

6本足の方が2本足よりも優れている場合もありますが、お気に入りのペットと安全に楽しく走りたい場合は、注意すべき点がいくつかあります。

ウォーカーにやさしいマラソントップ5

ウォーカーにやさしいマラソントップ5

散歩に行く場所に関しては、ハワイはトップに立つのが難しい場所です。ホノルルマラソンには時間制限がなく、競歩のカテゴリーで賞を提供し、レース前のお祝いのルアウを備えています。世界で最も歩きやすいレースの5つは何ですか?

ベジタリアンランナーのための5つの栄養のヒント

ベジタリアンランナーのための5つの栄養のヒント

熱心なランナーでありながら菜食主義者になるのは安全ではないと聞いたことがあるかもしれません。まあ、それは真実ではありません。必要なすべての栄養を摂取するには、いくつかの基本的なルールに従う必要があります。

5つの最大のマラソン

5つの最大のマラソン

26.2マイル(42.2キロメートル)を走ることはほとんどの人にとって選択肢ではありません-多くの人はそこまで運転することさえ好きではありません。しかし、究極の挑戦を探している長距離ランナーのために、世界最大のマラソンのリストをチェックしてください。

ベアフットランニングの仕組み

ベアフットランニングの仕組み

ランニングショーツを履き、音楽プレイリストをキューに入れ、水筒をいっぱいに詰めました。ランニングの時間ですよね?それは何ですか、靴はありませんか?小さいながらも熱心なランナーのグループは、履物なしでトレーニングすることを選択します。裸足でのランニングは安全ですか?

Ukropのモニュメントアベニュー10Kのしくみ

Ukropのモニュメントアベニュー10Kのしくみ

毎年春に、世界中から真面目なランナーがバージニア州リッチモンドを訪れ、モニュメントアベニュー10Kのフレンドリーでフラットなコースで個人的に最高の時間を撮影します。しかし、実際の競技とは別に、このイベントには、衣装や道端のバンドなどの雰囲気に参加しようとしている何千人もの参加者や観客が集まります。

弁護士がハート10Kを持っている方法

弁護士がハート10Kを持っている方法

分野として、法曹界は弁護士のジョークの公正なシェアに耐えています。しかし、米国心臓協会が毎年ワシントンDCの弁護士と協力して、Lawyers Have Heart 10Kで脳卒中と心臓病の認識を高めるのを支援することは、深刻なビジネスです。

5kのトレーニングのヒントトップ10

5kのトレーニングのヒントトップ10

だから、あなたは5Kレースを実行することを考えています。これまでに1つも走ったことがない場合、これらの5kmは信じられないほど気が遠くなるように思えるかもしれません。しかし、数え切れないほどの人が以前にそれを行ったことがあり、ほんの少しのアドバイスがあなたがソファから降りてフィニッシュラインを通過するのを助けることができます。

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