Senior Health & Lifestyle
暖かい月の間に、実際には屋内でより可能性が高い高齢者の股関節の怪我
冬の氷の状態は、屋外で冒険するときに、高齢者がより頻繁に腰を滑らせ、転倒し、壊すことを意味しますよね？実際には、まったく逆のことが当てはまりますが、いくつかの注意点があります。
高齢者のための10の影響の少ないエクササイズ
運動はあらゆる年齢の健康にとって重要であり、高齢者も例外ではありません。多くのジムは高齢者向けの優れた影響の少ないトレーニングクラスを提供していますが、健康を維持するためにジムは必要ありません。高齢者の体調を維持するのに役立ついくつかの運動は何ですか？
シニアのための 5 つの水のエクササイズ
死と税金の2つを確信できると言われています。しかし、実際には3番目の確実性があります-あなたは運動なしで必要以上に早く老化するでしょう。これは、時間の荒廃を相殺することができる高齢者のための5つの水のエクササイズです。
高齢者に最適なゴルフの練習は何ですか？
ゴルフは、特にゴルフカートをスキップしてコースを歩くことができる場合は特に、高齢者が楽しみながら体調を整えるのに最適な方法です。高齢者がゴルフコースで体を鍛えるための他の方法は何ですか？
高齢者のための5つのレジスタンスバンドエクササイズ
筋力トレーニングを運動ルーチンの一部にすることで、骨量減少と戦い、関節炎の痛みを和らげながら、筋力、バランス、協調性、柔軟性、可動域を改善することができます。これが高齢者向けの5つのレジスタンスバンドエクササイズです。
シニアシングルクルーズに行く5つの理由
人生はあなたの黄金時代に終わっていません。やることや見ることはまだたくさんあり、シニアシングルクルーズはまさにあなたが探しているものかもしれません。公海に出て、冒険心を探りましょう！
RVのある高齢者のための10の仕事
あなたがRVで旅行する柔軟性と自由を愛するシニアなら、興味深くそして冒険的な仕事がすべての目的地であなたを待っています。RVを持っている高齢者のための私たちのトップ10の仕事を見てください。
晩年に行われた10の有名な成果
神童の話は誰もが知っています。モーツァルトは5歳で作曲を始め、タイガーウッズは2歳のときに最初のゴルフクラブを始めました。しかし、より高齢でマークを付けた人々はどうでしょうか。
高齢化が社会的関与を維持するためのトップ5の方法
あなたが何歳であっても、友達は重要です-ある日、あなたはただおしゃべりなコーヒーブレイクが必要です。しかし、あなたが年をとったとき、外に出るのは難しいかもしれません。新しい接続を確立するための最良の方法は何ですか？
老化は性的健康にどのように影響しますか？
私たちの社会は、性的に活発な高齢者をコミックリリーフとして使用する傾向がありますが、セックスは若者のための単なる活動ではありません。老化のプロセスは寝室で何が起こっているかにどのように影響しますか？
あなたが年をとるにつれてあなたのフィットネスレジメンは変わるべきですか？
あなたが年をとってあなたの体が変わるにつれて、ローラーブレードのような活動は少し魅力的に見えないかもしれません。しかし、高齢になるということは、意に反してマラソンシューズやバーベルを下ろさなければならないということですか？
シニアヘルス
あなたの体が老化するにつれて、それは残念ながら改善しません。あなたの新陳代謝が遅くなるだけでなく、あなたの体も慢性疾患にはるかにかかりやすくなります。しかし、ヘルスケアの進歩はこれらの病気の予防に役立ちます。シニアの健康について学びます。
高齢者のためのカロリー管理ダイエットの評価
高齢者に最も人気のあるカロリーコントロールダイエットには、ジェニークレイグとニュートリシステムが含まれます。利用可能な選択肢の数のために、どの食事療法が安全であるかを見つけるのは難しいかもしれません。これらおよび他のカロリーコントロールダイエットについてもっと読む。
高齢者のための代替食の評価
リスクはありますが、高齢者のための代替食はあなたの減量の問題への答えかもしれません。リスクのほとんどは、特定の食事療法がとる可能性のある減量への型破りなアプローチから生じます。
高齢者のための低炭水化物ダイエットの評価
高齢者向けの低炭水化物ダイエットは、急激な体重減少から血圧の低下まで、あらゆるものを生み出すと主張しています。低炭水化物ダイエットは、既存の状態の症状を緩和するのに役立つか、状態を完全に回避するのに役立ちます。高齢者向けの低炭水化物ダイエットについて学びましょう。
高齢者向けの低脂肪食の評価
高齢者向けの低脂肪食にはさまざまな形とサイズがあり、最適なものを見つけるのは難しい場合があります。各タイプの食事療法の長所と短所を見ると、食事療法があなたのライフスタイルにどのように適合するかを判断するのに役立ちます。いくつかの低脂肪食について学ぶためにこの記事を読んでください。