Stress Management

ムービングの新しい治療法:牛に寄り添う

ムービングの新しい治療法:牛に寄り添う

ペットを飼ったり、動物の周りにいることは治療上の価値があることをすでにご存知でしょう。だから牛を抱き締めることができます。ねえ、ヤギのヨガが問題なら、これはどうですか?

Z世代がそれほどストレスを感じている理由

Z世代がそれほどストレスを感じている理由

新しい調査によると、今日の10代の若者や大学生は、年配のアメリカ人よりもはるかにストレスを感じています。なぜ彼らはこのように感じるのですか?

健全な入浴は今日の瞑想です

健全な入浴は今日の瞑想です

瞑想の実践は古代にまでさかのぼりますが、米国で人気が高まっています。利点は何ですか、そしてそれらは本当ですか?

このスウェーデンの小屋での3日間は不安を軽減できますか?

このスウェーデンの小屋での3日間は不安を軽減できますか?

スウェーデンの荒野にある小さなガラスの小屋で72時間過ごすことで、不安を和らげることができますか?調べようとしています。

女性の受刑者のトラウマを減らすために示される超越瞑想

女性の受刑者のトラウマを減らすために示される超越瞑想

女性囚人の限られた研究は、彼らの精神的健康を改善することにおいていくつかの有望な結果を示しています。

くつろぐ方法:リラックスするための5つの奇抜な方法

くつろぐ方法:リラックスするための5つの奇抜な方法

リラックスするのに苦労していませんか?くつろぐ方法をお教えします!この全国リラクゼーションデーにリラックスするためのこれらの5つの奇抜な方法を試してみてください。

適切に瞑想する方法

適切に瞑想する方法

適切に瞑想する方法を学ぶことで、平和と幸福の感覚に到達することができます。この記事で適切に瞑想する方法について学びましょう。

呼吸法

呼吸法

効果的な呼吸法のためのこれらの簡単な手順は、その日の負担を軽減するのに役立ちます。呼吸法の健康上の利点について学び、自宅やオフィスでそれらを行う方法を見つけてください。

お風呂でリラックスするためのヒント

お風呂でリラックスするためのヒント

治療として処方する医師はほとんどいませんが、温浴はリラックスしてストレスを軽減するのに役立ちます。これは病気の予防に重要であることがわかっています。温浴でリラックスすることの健康上の利点について学びます。

少しのストレスはあなたにとって良いですか?

少しのストレスはあなたにとって良いですか?

あなたがマウンテンライオンに追われているなら、あなたの体のストレス反応はかなり素晴らしいです-アドレナリンが役に立つときがあれば、それはその時です。その同じ反応はあなたの日常生活ではそれほど役に立ちません-それともそうですか?

ストレスの物理的影響は何ですか?

ストレスの物理的影響は何ですか?

あなたの身体的な病気のいくつかは、昔ながらのストレスに関連している可能性があります。頭痛?腰痛?下痢?インフルエンザ?ストレスはあなたが思っているよりも多くのダメージを与えます。

介護者:自分の世話をしてください!

介護者:自分の世話をしてください!

あなたが子供、年老いた両親、親戚、または他の誰かの世話をするかどうかにかかわらず、介護者の仕事はユニークです。この記事の情報で、介護者になるために必要なことを学びましょう。

脳へのストレスの影響

脳へのストレスの影響

日常生活の必然的な部分であると思われることもあるストレスは、体と心の両方の消耗の原因でもあります。この記事で、ストレスが体と心に及ぼす影響について詳しく学んでください。

ストレス解消の写真

ストレス解消の写真

ストレスは現代の生活の一部ですが、健康に悪い場合もあります。この画像ギャラリーで簡単にできるストレスを和らげる方法を学びましょう。

日常生活のストレスを解消する方法

日常生活のストレスを解消する方法

マントラからヨガまで。深呼吸のエクササイズから昔ながらのエクササイズまで。あなたの体と心へのストレスがあなたを排除する前に、あなたの幸せな場所に入り、ストレスを排除してください。

深呼吸:試さないときは簡単です

深呼吸:試さないときは簡単です

呼吸よりも自然なことは何でしょうか?この記事で、深呼吸があなたの健康と幸福にどのように影響するかを発見してください。

デニスルイスの本物の呼吸の10の秘密

デニスルイスの本物の呼吸の10の秘密

呼吸の縫い目は単純な行為のようですが、健康上の利益のために呼吸を利用したい場合はどうでしょうか。深呼吸のプラスの効果について私たちが明らかにしたことをチェックしてください。

あなたの人生の静けさを見つける

あなたの人生の静けさを見つける

過去10年間で、「心身医学」は、私たちが想像もできなかった方法で、科学と医学においてかなりの正当性を獲得してきました。この記事でこの形の薬についてもっと学びましょう。

夏のストレス症候群

夏のストレス症候群

夏のストレス症候群とは何ですか?どうすればそれを回避できますか?この記事で、個人が夏のストレス症候群になる理由を調べてください。

毎日自分の気持ちがいい

毎日自分の気持ちがいい

心と体のつながりの研究は、新しいひねりを加えた古いモットーへの道を開いた:あなたはあなたが感じるものです。この記事で気分が良くなることについてもっと学びましょう。

Top Topics

Language